Мы бросаем курить!

Не нужно в следующий, просто продолжайте и бросите. Вы же уже почти сделали это - за 3 суток 3 сигареты, осталось до 0 снизить ;) Это последние взбрыки дурной привычки.

Вот я не бросал, а вот тоже не курю с воскресенья уже. Ни одной :)

Когда я бросала курить, то, чтобы не нервничать, сигареты не стала выбрасывать. Просто положила подальше, чтобы знать, что они есть. То есть, последней сигареты с печальным взглядом у меня не было. Просто перестала, понимая, что если очень захочется, то вон они лежат. В итоге та пачка полетела в помойку через года три, так и не использованная.

Также бросал первый раз. Не курил года два-три.

А потом снова закурил.

А мне помогло :) Хотя первые несколько лет старалась не стоять рядом с курильщиками. Да и сейчас не особо люблю. Даже пробовала задерживать дыхание, проходя мимо курильщиков на лестнице.

Nekada, melkozaur

Повторно посоветую, кроме Карра, таблетки "Табекс" (я не надоел?). У жены на работе подруга так бросила, без книги, за месяц. И мы, когда книгу читали, принимали. Я два дня, жена чуть меньше недели.

Мне уже сложно сказать, почему у меня ломки не было первые часы/дни. Возможно из-за таблеток еще.

Сколько лет курила подруга?

Точно не знаю. Но ей за 40. Скорее всего много. Моя жена тоже, кстати лет 20 курила.

Не, все нормально :)

Просто у меня по какой-то причине нет пока ни страданий, ни "ломок", только вчера вечером внезапно очень-очень захотелось, но поскольку дома ничего не было, а на улице уже было темно, да и холодно, то перебилась как-то.

И Карра я пока не читала. А табекс у нас дома есть, кстати, неожиданно нашла, муж пытался бросить, так и остались.

Я об обоих способах положительные рекомендации слышал. Но объединить их - это вроде моего ноу-хау. )))