- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
Здравствуйте!
Я занимаюсь спортом уже семь лет, вид спорта: Таеквон-до.
Нас на тренировке заставляют качать преcс. За одну тренировку делаем порядка 250 раз.
Заметил, что у меня левая строна пресса(левых три кубика) накачена раза в полтора два больше, чем правая. Вопрос:
Как это исправить?
Спасибо.
Сайт-билдер,
Тебе сюда: /ru/forum/745657
Заметил, что у меня левая строна пресса(левых три кубика) накачена раза в полтора два больше, чем правая.
Это потому что дрочишь только левой рукой. Оно то конечно больше на бицепс работает, но и на пресс немного. Поэтому меняй руку через раз.
Что за глупый вопрос, если занимаешься 7 лет таких вопросов не должно быть.
Это потому что дрочишь только левой рукой. Оно то конечно больше на бицепс работает, но и на пресс немного. Поэтому меняй руку через раз.
Ок, постараюсь менять руку.
А как исправить пресс ??
Я занимаюсь спортом уже семь лет
Что, прямо с пяти лет начал? ;)
фото неправильного пресса не помешает!
Это генетика, ничего не поделать.
мастер812 вроде как спец, подскажет.
Что, прямо с пяти лет начал? ;)
Нет, с 9лет занимаюсь, у меня красный пояс черная полоска.