Таиланд - ищущим новые ощущения в новой стране VII

Дим, а что именно будет результатом?

qilly добавил 28.06.2011 в 15:10

Как проходит процесс тренировки?

Макс, результатом по идее будет общая тренированность тела, поставленные удары ногами и руками - то есть правильная техника и сила удара. По сути умение вести и выигрывать бой. Будешь обладать определенными навыками борьбы, самозащиты. Значительно улучшится чувство равновесия.

Тренировки в Джангл джиме - разминка, упражения на растяжку, силовые нагрузки на разные группы мышц, отрабатывание техники ударов, работа на снарядах - груши, работа в парах, спарринги, в конце тренировки как правило упражнения на пресс. Как-то так.

Тренировки реально очень тяжелые, поначалу прям охуеваешь. Но потом втягиваешься и начинаешь замечать, что мышцы становятся крепче, растяжка, дыхалка и вообще выносливость улучшается )

Спасибо, исчерпывающе, как раз то что хотел узнать :)

Не, без перешибания соплёй пятерых гопникоф(это минимум) картина не полная. :)

qilly, капитан Очевидность кагбэ говорит, что это все индивидуально) По идее просто будет улучшение того, что ты уже имеешь на своем скелете :) Кроме того, важны ТВОИ цели. Ибо описанный Димой процесс тренировок указывает на академичный подход, предполагающий более менее длительное вовлечение в тему. В зале же с бегемотиком и с персональным тренером ты, как я понял, можешь получать экстенсивную и сугубо индивидуальную подготовку в условиях, приближенных к боевым) Но для этого, конечно, желательно иметь некий минимальный уровень ОФП :)

могу предложить попробовать супер-быстрый способ по типу мифологического способа научить плавать, когда бросают неумеху в большую воду - докапываешься к подросткам-тайцам у 7/11, будешь получать люлей, на раз 4й начнешь понимать основные понятия ведения поединка)) Не забываем про страхование жизни!!

Макс. ю а велкам ))

den78ru, так это само собой )))

😂😂😂

Ну как раз то что описано выше и хотелось бы: повышение выносливости, правильная техника, сила удара и т.д. В общем попробую в этот заезд. На полгода думаю вряд ли хватит, но хотя бы на пару месяцев должно :)

СЕО вещь опасная, клиенты нервные )))

Блин, у меня в Рашке тоже тренировки в таком порядке проходили! Год ходил на тренировки, пока спину в спаринге сильно не надорвал, пришлось завязать. Первые недели две с тренировок просто выползаешь и воду пьешь так, как будто неделю её не пил... :)

Самое главное, по-началу, не увлекаться с нагрузками и набивками тела! ☝ Иначе на ногах от лоукиков синяки будут в полбедра и болеть все будет жутко... 🙄

Talamat, в Москве занимался ?

В Нижнем Новгороде, ~4 года назад.