Спортивный тренажер

Мысль ТС велика и правильна. Но лично мне проще - тупо бегаю 5 км вокруг озера. А жителей столиц искренне жалею за невозможность подобных маршрутов и не могу ничего посоветовать.

Но что-то делать надо однозначно, ибо нет греха сильнее, нежели потакание телу своему. Гонять этот жир надо по-полной. Ибо многочисленные болезни и единая смерть не минуют ленивого и тупого. Аминь.

Самый лучший тренажер это штанга! Делайте несколько упражнений со штангой и все, тело в норме.

Sirajud, и здравствуй геморрой. Небрежный совет.

Свежий воздух+ активные ненавязчивые движение не менее 60 мин в сутки.

Какой геморой??? Вы о чем?? Поднятие штанги кокразтаки лечит геморой.

простая скакалка - крутая весч )

кстати, миостимуляторы никто не пробовал? как оно?

Скакалка не всем подходит, весьма травматично (у меня муж когда на бокс ходил, прыгал на скакалке). Лучше уж действительно эллиптический тренажер.

Миостимуляторы- тренер сказала - "развод для лохов" из разряда "пластыри для похудания".

Их изобрели для борьбы с пролежнями у лежачих больных, а здоровому человеку они как мертвому припарка.

Бардо, Олег, у меня тоже вон какая то лужа на опушке леса плещется, могу вокруг нее побегать, но я ж не один.

А так да, естественные нагрузки в лесу, вокруг озера, да еще рваные и с ускорением однозначно рулят.

Перечислим факторы, которые способствуют возникновению геморроя:

* Частые запоры, при которых пациенту приходится натуживаться,

* Длительный понос (диарея),

* Беременность и роды (так как здесь тоже женщине приходится тужится),

* Наследственность,

* Гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни,

* Сидячий образ жизни (водители, кабинетные работники и т.д.)

* Подъем тяжестей (например, штангисты!),

* Пристрастие к острой и пряной пище,

* Пристрастие к алкоголю.

плюс хулахуп. Обруч и скакалка выруливают реально для девочек.

Бардо добавил 04.03.2011 в 23:18

страшная весчь - на себе испытал.

Не только кокразтаки лечит, но и кокдватаки из толстой кишки выводит!