Как побороть депрессию?

Медитация - вещь весьма опасная для людей с неустойчивой психикой. Может довести до исступления и неадекватных поступков.

И медитативняа музыка не только не рекомендована в качестве успокоительной, но и крайне противопоказана.

откуда информация?

Изучала вопрос.

не убедительно)

Всем на завод!

Gwen, я не разбираюсь так тонко в музыке и не смогу дать характеристику. Но вы правы, такая мне точно противопоказана.

вы, видимо, только оттуда... голодный, уставший и злой

MAGiYA, это всё отмазки. Главное это желание изменить ситуацию. Если эта депрессуха мешает жить, то всегда есть варианты от неё избавиться. Если есть желание улыбаться и радоваться, то осталось только сделать шаг. Но желания может и не быть - можно найти особое упоение в безысходности, саможалости и отчаянии - тогда вам вряд ли кто-то поможет.

Нет никакого замкнутого круга. Это иллюзия, которую вы себе упорно внушаете.

Gwen, откуда такие глупые выводы?

Даже кофей пью. А с алко - завязал 11 месяцев как ;)

Тут ТСу шоколад рекомендовали. Появился "Бабаевский элитный" - вещь (в Ашане). Максимальное количество какао-бобов :)

Поменьше в курилку заходите. И больше - в люди.

Музычка зачетная )

И еще раз про депрессию...

Очевидно, вы ощущаете себя в ловушке. И все силы уходят на то, чтобы расстраиваться, обижаться и недоумевать по этому поводу... Человек, о котором вы заботитесь, при том, что объективно полностью зависим от вас, тем не менее морально гораздо сильнее и подавляет вашу волю...

А ведь если хорошенько подумать, разобраться в себе и ситуации, можно все расставить на свои истинные места. Принять осознанное решение для себя - да, это ВЫ решили заботиться о нем. Но это не значит, что нужно забить на себя. Даже если просто подумать - ну загнетесь вы от такого режима - кому станет лучше?

Нужно придумать СВОИ правила, и хорошенько донести их до сведения окружающих. Сначала они будут сопротивляться, но если увидят, что вы действительно намерены их придерживаться, то вскоре они не только примут их, но и будут больше вас уважать за это.

Такие ситуации просто так не даются. Это урок (уж простите за пафос). Урок на способность принимать ответственность за свою жизнь. Либо вы делаете это, либо плывете по течению, плачете и сетуете на судьбу-злодейку...

еще раз - трансерфинг.

поможет развернуть направление мысли и даст (при желании взять, конечно) наводку на некоторые начальные шаги в нужном направлении.

мне в свое время от депрессивных приступов (в том числе) помог избавиться Кастанеда, но это для мистически настроенных экстремалов.

Трансерфинг же универсален, не привязан особо ни к каким эзотерическим веяниям и очень эффективен.