Похудеть!!!

Не есть после 18 часов. После работы бег по 4 км. Мне помогает:)

Примерно таким способом я похудел на 7 кг за 2 недели:)

Без правильного питания занятия спортом не приносят никакой пользы. Могут только усугубить ситуацию (жирок затвердевает и тогда его сбросить намного сложнее).

Алина1, скотч.

Дешево, сердито и практично!

Эммм... Для Москвы сомнительный совет.

Питанием без спорта тоже ничего не добьешься. Сейчас лето - можно много плавать, ну и бег каждый день. А иначе никак...

Поверьте, питаться можно практически чем угодно, если есть в жизни достаточно движения!

Вы никогда не будете себя в чем то ограничивать, есть траву, когда охото мяса....

Занимайтесь спортом, это не просто красиво, но и полезно! :)

Зависит от человека, при медленном обмене веществ порой не проходит ваша теория.

Дам дельный совет: Редуксин.

Курсы похудения. Качественно! Гарантия!

Обращаться по адресу: деревня Кукуево, каменоломня. Спросить бригадира Пашу.

А если серьезно, то диеты это очень вредно при непрофессиональном подходе к делу. Можно так желудок испортить, что потом будешь долго и нудно лечится и есть только манную кашу :-0

Физические нагрузки и активный образ жизни - вот главное :-)

И у меня пузко появляется по чуть - чуть, хоть и селькохозяйстенные работы веду и двигаюсь и пробок нет. Правда чаще на автомобиле и за компом. Зовут на ворота стать за город,а я пузко втягиваю и говорю, что времени нет вообще, хотя часиков 5-6 в неделю мог бы и выделить на матчи. :(