Бросаю курить

самый важный момент - мотивация

чем более хороша причина бросить - тем легче это сделать

лично я взяла себя на слабО 😂

Ну в голову вбито что это вредно, но как можно вбить что не хочется? А умру из-за тоски? :)

табак не наркотик. перестань думать о нем. ты же не думаешь о навозе - а его тоже курили бывает..

так что людям не важно ЧТО курить. им важно именно КУРИТЬ ;) сам процесс ващен, поэтому и сны снятся про то что курил, а не что именно курил. в общем надо признать, что это вредная привычка сродни плеванию на пол и расслабиться.

basilic, вы знаете хоть одного курильщика, который не знает, что курить вредно? то, что вы себе вбили про вред курения - вы знали и раньше. а вбить что курить не хочется - можно, еще как. нужно просто проснуться без мыслей о курении. Проснуться так, будто сигареты запретили во всем мире да и ваще их не было. смотрите с удивлением на курильщиков.

Эту попытку бросьте, вы уже намучились. Вы сейчас думаете о сигаретах, они для вас доступны. поэтому вам так хреново

Ну скажем на это я уже не поведусь просто так, я лучше помучаюсь и больше никогда не закурю.

Не подумайте только что я просто пытаюсь сорвать ваши планы. вы сейчас уже не бросите, надо для себя трезво все оценить. а когда вам хочется курить вы ничего рассудительного не придумаете. бросать курить с мучениями - это худший способ. Я бросал так. Я мучился и месяц, но все равно закуривал, потому что думал о сигаретах, они были в магазинах, у друзей и самое главное я ПОМНИЛ что раньше курил и что мне хочется курить.

Зачем же лгать? На то она и зависимость - должнО быть желание.

Иначе бросание не было бы проблемой...

Так я решил уже емае, ну и бросал тыщу раз, теперь окончательно.

Но так получилось, что на этом форуме у меня есть друзья, которые могут мне что-то посоветовать - в чем проблема?

желательно кстати не вбить в голову что нехочется, а не хотеть.

Ну и не хочу я - сконцентрироваться просто на работе не могу и как следствие мысли "А может покурить, бе бе бе?"🤪