Бессонница

Да первое это наверное РЕЖИМ, мне когдато помогло, ато тоже на рекорд шел!))) Праздник моску нужно еще устроить!(; ..

А я только мечтаю о том, чтобы хоть несколько дней подряд можно было заниматься чем хочешь, ложиться и вставать, когда хочешь... Но даже когда мне повезёт на несколько дней остаться дома одной - мне жалко тратить время на сон! Наверное, Вы просто переутомились, если у Вас бессонница. Вам бы погулять подольше вечерком по свежему воздуху и на время выбросить из головы все проблемы и недоделанную работу.

не могу уснуть 3-4 часа иногда.

когда очень надо пью 2 таблетки супростина и все.

редко.

все лежу и обдумываю планы и темы.

Rishpik добавил 11.11.2008 в 16:33

P.S. наверное, я люблю свою работу раз даже заснуть нормально не могу :)

Effecty 100% нужно менять режим. Есть еще одно, Вы, устаете когда работаете? Может быть не хватает физической нагрузки, как это было у меня. Я перед сном теперь бегаю. Помогает отлично

Alexey D.K., праздники бывают у всех 😂 Даже у моска =)

Bronza, работа это наше все ☝ Не, а вообще, идея хорошая - пойти погулять. Завтра, наверно, так и сделаю.

Rishpik, я от таблеток отказываюсь.. Не надо мне их.

MaRs, физическая нагрузка.. ммм.. бывает, бывает.. то, что под четвертый пункт Тореро попадает 🙄

Не помню, кто сказал: "Вначале мы тратим здоровье, чтобы заработать побольше денег, а потом тратим их на то, чтобы вернуть здоровье". Так что возьмите тайм-аут, всё равно сколько бы ни заработал, а всегда мало.

Bronza, да не, я эт.. не жалуюсь на кол-во :) Вы меня чуток не поняли, ну ладно ))

Больше гулять надо и свежим воздухом дышать. Мне это помогает, хотя бессонница не часто меня посещает=)