Бессонница

+1 , пока моск не начнет отключатся )))) еще помогает пару бутылок пива... или че покрепче ))

Я во тоже этим страдаю.

А сейчас что то сбился наоборот, встаю в 7, весь день сонный хожу.

у меня единственный вариант проснуться в 7 утра - это вообще не ложится :)

Как ни странно я лучше всего засыпаю под тяжелую (и не очень) музыку...

Успокаивает, и я засыпаю. Потом на автомате выдергиваю наушники из плеера.

Определитесь что именно вас успокаивает, но только конкретно вас, а не то что принято в обществе под "вещами для релаксации"

filosof, оФФ: мой знакомый уже 3 пары наушников поменял: когда приходит домой поздно, ложится перед телеком и в наушниках смотрит фильм, потом отключается, спит, во сне наушники наматываются на шею.. ему походу снится что его кто то душит, и он эти наушники во сне разрывает ... с утра говорит просыпаюсь.... ппц... и так уже 2 или 3 пары.... :)

business-net, Да уж :)

Не читайте топики с чужими фотками бюстов. Может это зависть не даёт Вам уснуть? 🙄

Слава Шевцов, не, не зависть. У меня все что есть, все при мне, большего и не надо ;) А топики читаю именно от того, что не могу уснуть..

Точно. Отрубился вчера прямо в кресле, после 2-х Туборгов и 1,5 суток без сна. Бессонницей и не пахнет, короче :) Вариант!

Попробуйте этот аутотренинг - http://vitaminconsult.ru/content/view/21/35/, мне помогло не так давно...