Ненапряжно похудеть. Личный опыт.

Пиво гамбринус, салат "Здоровье", жареная картошка с луком и чесноком и ребрышки на мангале - в топку диету.

Только куда оно все девается? :)

Где мои недостающие килограммы!? 😂

Не совсем. Если в результате стресса идешь к холодильнику - толстеешь. Если не идешь - худеешь.

Женщины, имхо, чаще толстеют, мужчины - наоборот. Но это имхо.

А если рацион не меняется? Я наблюдал именно такие случаи.

Короче... Читайте все первый пост, начинайте и будет вам счастье и 10 кг минус. Вне зависимости от стрессов.

Первым десяти прочитавшим чтение обойдется всего по 10 вмз, кошелек дам в личку.

Lupus, Dervish, про связь стресса с едабельностью(такой вот термин придумался) - так, мысли вслух, с юмором и сарказмом ;)

Что касаемо стрессов, как рассадника мутаций в виде похудения или ожирения - надо бороться самому.

Я победил их для себя, попросту говоря - забил. Чесно.

Ну скорее худеть будет ) Особенно если курит - начинает курить больше, рацион тот же.

Энергия сжигается то активнее гораздо.

Пойду погуляю, мож хоть сейчас умные мысли придут. Заодно и в магазин :)

А тупо не есть никто не пробовал? Мне когда вес не нравиццо, оч помогает убрать из режима какой-нибудь прием пищи, например не завтракать. Еще лучше - убрать все перекусы.

йа там писал выше, про трехразовое питание, проигнорировали, обжоры эти ;)

Ага. "Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" (с) ;)

talia, есть и такой вариант. Можно постоянно пурген в еду замешивать 😂