Ненапряжно похудеть. Личный опыт.

Икра, про мэжду прочим, весьма калорийный продукт. ;)

Главное чтобы при этом не появлялось возбуждения. :-)))

чего ж в этом плохого ? Но порой достаточно просто рациональнее питаться и ограничить себя в дозах соли - и результат будет не хуже. Опять же, кто фитнесом будет заниматься, кто прогулками и прочие методы -всяк выбирает то что ему нравится.

Кому в городе загибаться, кому на природу податься - мы сами выбираем свою жизнь.

Соль то тут каким боком?

Соль задерживает воду и обезвоживает организм, это влияет на вес прямым образом!

На самом деле, вы сбросили воду, просто вывели часть воды из организма! Эта вода очень быстро восполняется, стоит лишь прекратить вашу собственную диету! ;)

Фитнес, не панацея, без правильного питания, можно даже набрать вес и очень не кисло!

я в 10 ложусь, ночные бдения надоели :)

Это углеводы. С относит. низким гликемич. индексом, потому их можно и нужно жрать. А вот сдобу, где те же углеводы - нежелательно.

Для малоподвижного горожанина - да, это верно.

Я объедаюсь каждый день, и все равно вес стоит на месте. Наверное, еще молодой чтобы быстро набрать вес.

Bosik, у меня так было до 34-35 лет. Все просто дивились на кол-во жратвы, которое в меня помещалось. Вес 90 кг держался лет 10.

да нет, скорее всего не достаточно старый чтобы медленее двигаться. :-))