А как Вы боретесь с лишним весом ?!

IndexSa, спасение, как я уже сказал - спорт и секс

в любом возрасте. 9 тренировок в неделю + много секса и не жрать совсем уж фигню всяккую типа чипсов и картошки фри

и будет все ок

максимум - небольшой животег

Ем много овощей, каждый день хожу пешком по 5 км.

:)

Dervish, гы, 9 тренировок :))) кто это выдержит и какой после этого будет секс? Много видели женатых, которым тренировки ещё интересны? Ну я вот 1 раз в неделю заставляю себя, это максимум, я такой один :))

183 см 88 кг

не борюсь

Небольшой животег это только если питаться майонезом и жирной свининой, в противном случае в таком режиме он никак не образуется :)

Но такой ритм не каждый выдержит, а работать когда :)

В целом согласна хороший рецепт спорт+секс, добавлю только и не переедать.

.kero., кстати как? прижилось? :)

IndexSa, ну если спорт неинтересен то какие вопросы тогда, тогда будет жирок)

9 - это чтобы уж точно хватило, на любой организм) можно даже 4 в неделю

lebedyantseva, да нет, возрастной все равно может быть, как ни тренируйся. годам к 40-50. но в меру и аккуратненький...

Отдайте мне кто-нибудь жирку, хотя бы килов восемь.

Зачем отказывать. Ешьте что хотите до 6. А с переполненным желудком, спать как то не очень. Хотя кому как.

Я никому вроде не навязваю.А кто хочет похудеть, почему бы не пойти на жертвы?И не такая уж это фигня...:)

Никак.

Вес - это состояние души. В зависимости от настроения его бывает чуть больше или меньше. ;)