Почти трети россиян не хватает денег на еду

Я же не говорю, что это легко и весело, я говорю, что это возможно)

Овощи по сезону - капуста, свекла, морковь, лук, картошка. Что в них плохого? Это основа здорового и дешевого рациона. Борщ, винегрет, квашеная капуста - это и есть настоящее пп, а не смузи из авокадо. И кто сказал, что нужно есть только свежие овощи? Заморозка (брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль) тоже отличная и недорогая альтернатива. Шоковая заморозка сохраняет почти все витамины, а по цене это часто дешевле "пластиковых" зимних помидоров

Курица и творог тоже бывают разные, согласен, но даже самая простая куриная грудка из Пятерки по составу будет лучше, чем пельмени или колбаса неизвестного происхождения. Речь же не об идеальном питании, а о выборе меньшего из зол при ограниченном бюджете

Да, рацион зимой скучнее, чем летом. Но он все равно может быть здоровым и недорогим