Мотивация на сложные задачи

А как иначе? Вместо того, чтобы лежать на диване под сериальчик, в свободное время приходиться сидеть и учить язык, например. Вот я постоянно занимаюсь польским и английским.  А спорт это не выход из зоны комфорта? Если мышцы не болят после тренировки, то это так себе занятие. В нашем зале постоянно вижу клиентов, которые сядут на велотренажер, вяло ножками крутят и пялятся в телефон. А у самого пузо висит ниже седушки)) Но дома он будет рассказывать как он круто в зале позанимался) Или теже облачные технологие изучать без боли невозможно)) 

Зато потом читаешь тему где 4 страницы не могут решить проблему с кроном и смеешься тихо))) Когда не выходя из зоны комфорта  чел годами советует поставить плагин на все проблемы, а ты давно не точто плагины пишещь а и вордпрессыы под свои нужды)

В комфорте такого не получится

Вот в этом-то и проблема...

Вы когда-нибудь спортом занимались? На постоянной основе, скажем так, после 30.

Когда это именно твоя потребность, на тебя никто не давит (и в действительно это нужно только тебе), но в круговерти хозяйственных дел и других надобностей вдруг поддтачивает мысль - "ай, сегодня, ладно пропущу занятие.. а потом вдруг вспоминаешь, что и прошлое также пропустил, и позапрошлое тоже не состоялось, правда не по твоей вине".

Всё верно.

Как только ты себя начинаешь себя жалеть и убеждать самого себя, что вполне можно и почилить за просмотром очередного занимательного сериальчика - вот тут и начинается это ощущение вегетативного состояния, когда жизнь идёт и ты просто стареешь и в жизни твоей ничего не меняется.

Да, получаю от этого кайф, никакого дискомфорта.

Походу это Вы не занимались интенсивным тренингом в течение 2 часов, 4 раза в неделю после 30 лет. Это как наркотик. Ты идёшь на тренировку и получаешь от этого гормон счастья,  и оказываясь в зале - чувствуешь себя в зоне комфорта. Так что Ваш пример совсем не в тему ;)

Какой спорт? Профессиональный — конечно. Поэтому профессиональные спортсмены не особо счастливые и не особенно долго живут (во всяком случае здоровыми). Вот тот же Хабиб в каком-то интерью говорил, что никакого удовольствия от побед не получает. Типа раз, два — кайф, потом уже не очень. На чувака весь мир смотрит с восхищением, он получает за это какие-то нереальные бабки, он царь горы и всё такое — и никакого удовольствия. Как так-то? Стоило себя ломать и идти вверх постоянно выходя из зоны комфорта, если по итогу ты тупо не туда шёл и даже кайфануть не можешь? Просто представьте уровень опустошённости и безнадёги, когда ты всю жизнь потратил братрача ради того, что в итоге не вставляет? Хорошо, что хотя бы платят нормальные бабки, можно себя развлечь так, как другие себе позволить не могут. Если бы не это — сразу можно в петлю лезть.

Непрофессиональный спорт, к примеру, плавание — я люблю. Кто-то может не любить, а мне в кайф поплавать. Или какой-нибудь сёрфинг взять. Или велосипед. Одно дело вкручивать на тренажёре в окружении красивых девиц которые тебя отвлекают и потных мужиков, другое дело — велопоход выходного дня куда-нибудь в горы. Вроде и там и там вкручиваешь, а вроде и совсем разные вещи, которые даже сравнивать некорректно. На скакалках попрыгать — тоже спорт, но они же в кайф, весело, полезно и так далее.

Надо просто тупо сериальчики из жизни исключить, как и другие дофаминовые ловушки. Мозг же так устроен, он хитрый, ему пофиг где ты зарядишься. К примеру, если постоянно смотреть каких-то блоггеров-путешественников — скорее всего вряд ли сам куда-то поедешь путешествовать, потому что мозгу пофигу, он что в ютубчике картинку увидел, что живьём — гормональный фон будет идентичный. Сериальчики то же самое, смотришь, переживаешь, на эмоциях такой весь. Конечно изучение языка для мозга более трудозатратное занятие и для него предпочтительнее тупо потюленить и посмотреть сериальчики, потому что там сразу понятно, награда здесь и сейчас, что в изучении языка будет наградой в итоге — мозг не понимает. А вот если ты приехал в какую-нибудь Испанию (ну вот всю жизнь мечтал испанских красавиц попробовать), но по-испански ни слова не знаешь — как вы думаете, насколько быстро вы в таких условиях заговорите на испанском? Вернее так, во сколько раз быстрее вы в таких условиях заговорите на испанском, чем если просто дома будете сидеть в Челябинске и учить испанский с непонятно какой целью? Думаю, что в первом случае вас вообще не надо будет заставлять и никакая мотивация вам не потребуется, а усилия которые вы будете предпринимать будут вами восприняты совсем не как выход из зоны комфорта, а скорее как вход в более комфортную зону, чем прежде)

Ну в общем, я наверное неправильно формулирую, смысл закладывался такой: надо пытаться получать удовольствие не от результатов (независимо от того, быстрые результаты или нет), а он самого процесса. Как это будет сделано? Ну тут уже надо думать. Либо создавать себе условия, либо изначально заниматься тем, что будет нравиться без создания каких-либо условий.

Про это ничего не знаю, не могу рассуждать, но опять же, я нуб во всём том, чему посвящён этот форум, тем не менее, какой бы вопрос я не взялся изучать — я погружаюсь и забываю поспать, потому что всё дико интересно, и чем дальше — тем интереснее. Ну т.е. я даже не понимаю, зачем мне то или это, мне просто интересно и я изучаю, а потом внезапно оказывается, что оно ещё и пригодилось) 

Так может в его случае этого вполне достаточно. Случаи ведь бывают разные. Если для его задач плагин быстро и качественно решает задачу — зачем париться? Принцип Вильфредо Парето в действии. Да, вы скорее всего сделали бы лучше, качественнее, красивее, но вот тому человеку с плагином может быть достаточно того результата, а изучение чего-то в этом направлении ему никакого удовольствия не приносит. Вот пока вы изучаете что-то "с болью", он просто ставит плагин и забывает, занимаясь при этом чем-то таким, что болью не сопровождается, разве это плохо?

Зачем мне заниматься спортом? Я занимался в детстве карате, потом занимался боксом, родители отдали в эти секции. Потом я быстро понял, что я больше люблю играть на гитаре, чем боксировать. И зачем мне заниматься спортом, если я не люблю заниматься спортом? У меня весь спорт это велосипед, плаванье, брусья и турник летом и отжимания зимой. Всё в охоточку, не по расписанию. Просто физкультура какая-то в жизни присутствует. Спорт мне тупо не интересен, вот я им и не занимаюсь.

Если вы в круговерти там что-то не делаете  — значит вам тоже спорт не интересен, просто вы себе признаться в этом боитесь, потому что всю жизнь время на это тратили, а потом выяснилось, что это "не ваше". В противном случае — вы бы находили время и не пропускали.

Вот, о чём я и говорю. У меня примерно так же с гитарой. 

Есть определённая рутина. Её стоит выполнять всем, кто хочет держать себя в форме. 

Но есть одно НО!

Большинство гитаристов воспринимает это именно как стрессовое, неинтересное, катаржное занятие. Они это называют "умирать с гитарой". 

А для меня это кайф, я именно от процесса получаю удовольствие и могу без конца сидеть под метроном не отвлекаясь играть какой-то сложный фрагмент до тех пор, пока он идельно не зазвучит. Меня это не напрягает, я как раз без этого умираю. Т.е. множество знакомых "умирает с гитарой", а я "умираю без гитары". Поэтому когда я в каких-то конкурсах первые места занимал — для меня это просто ничего не значило, приятно, но я не ради этого играю, а потому что мне нравится играть. А другие знакомые играют ради каких-то целей, в итоге разочаровываются не достигнув этих целей, так ещё и в процессе не кайфовали. Странно это всё.

В общем, стоит заниматься тем, от чего кайфуешь в процессе. Если кайф только от результатов — в итоге разочарование будет. А если кайфуешь от процесса — результаты просто будут в качестве побочного эффекта. И будут непременно, обязательно и неотвратимо, потому что их просто не может не быть, если ты кайфуешь от того, что делаешь.

Для кого как. Для меня это было в кайф. И без этого было некомфортно. Имеется в виду, конечно же, непрофессиональный спорт.