Спасаем глаза

120/80 Это естественно имелось ввиду артериальное давление. Сказано было к комментариям, которые рекомендовали "тонометром обзавестись"..

Я смотрю на серче у многих людей уровень сарказма и "шуток" прям зашкаливает. Вы пытаетесь казаться "настолько умными" - перед кем и для чего? - больше смахиваете на детей, которые до ЕГЭ и не доросли..)

А вы пытаетесь ерундой заниматься. По-детски ведёте себя именно вы.

Не ищите волшебную таблетку, отдыхайте от компьютера. 12 часов в день пялиться в монитор и 20- летнему вредно, не то что 40-летнему. Дальше будет только хуже.

Я не ищу "волшебную таблетку"...Я создал пост, чтобы почитать отзывы и опыт тех людей, которые принимали витамины. - Так как я в своей жизни ни разу не принимал каких либо витаминных комплексов и поэтому не имею понятия действуют ли они вообще или все это бред. Именно это я и хотел выяснить.

Что за стакан кефира? Никогда не слышал, хочу попробовать... 🍿

Хуже, а может вообще скрючить, если ничего не делать. Пусть лучше он сейчас о здоровье заботится.

Лучше, может, тоже. Все индивидуально. Мне вот от ряженки желудку лучше становится. Может, каких-то бактерий не хватает, какие есть в ряженке?

Совет скажем так не очень)))

Не все йогурты одинаково полезны. Можно легко пол ночи просидеть на горшке.

А кефир может вызывать повышенное газообразование, что опять же чревато, если потреблять на ночь.

Лучше тестировать организм с утреца, а еще лучше пить данные напитки на полдник.

Ну если брать с точки зрения желудка/кишечника то даже маленьким деткам дают кефир и йогурт на ночь (по соображениям лучшего для желудка). А вот творог только с утра (медленные углеводы, долго усваиваются).

bridal777, У меня вот срачка с ваших кефиров как и сырого молока, я ем контрабандную Машеньку с родзинками из Украины, оч вкусно и нет расстройств:)

Для теста выпил вчера перед сном стакан кефира. Пока никакого эффекта не было, ночью тоже. 🍿

Творог это белковый продукт, не путайте.