И еще - а вы сейчас на диете? До диеты тоже при приеме сладкого прям эйфория была? Или только на диете прям сильно тянет на сладкое?
Я не скажу что прямо qajhbz/ Но себя, с перепадами настроения, я узнал в фильме.
На сладкое тянет и на диете и без неё. Вот наелся уже, по самое немогу, нажрался, пузо раздулось. Нет, же, всё равно, хоть конфету - но сверху надо засунуть.
А где тут шутка? Как с 2ккал на литр можно растолстеть =)
просто я так скучаю по газировкам. По коле. как увижу кого-то, на улице, пьющим, слюнями захлёбываюсь. Неужели, прям не вредная. Я где ни почитал - все пишут, что ,да, не вредная. Вот, у вас реши л уточнить, вы не набираете? Нет акого, эффекта эйфории, как после сахара. Хотя, чего я, пойду, завтра куплю. Попробую сам
Пей пока почки не откажут, но с зеро не потолстееш =)
а это не шутка? Я серьёзно
Просто тут пишут такую дичь што я просто куею...
Дайте пару советов. Это не сарказм, честно.
Это вы про тот фильм, который начинается в Австралии, потом чувак в США летает еще?
Да
Меня в этом фильме напряг один момент, когда он прилетает в США и находит чувака, у которого все зубы повреждены, типа он пьет хрен знает сколько сладкой газировки в день.
Так он молодой совсем. Я заканчивал РУОР, так в те годы, нас кормили 6 раз в день + жор ночью. Общий калораж был больше 8 000 и две тренировки. Постоянно есть хотелось, постоянно. А был худее, спортивнее.
Поэтому меня этот момент не смутил.
Да и вопрос я задал, хочу проверить эту теорию на себе. Готов тут отписать результаты. Но, вот столкнулся с невозможностью высчитывать точное к-во сахара
Сахар пишут везде, но почти нигде не пишут его точное количество. Согласитесь, в йогруте 1 ложка сахара и 10 -разница огромная Но и там и там сахар есть
Если у вас преддиабет по второму типу (А он почти у всех толстяков), то начинать надо с бережного похудания, и только затем физ занятия.
Я это прекрасно понимаю( Честно. Но, это как сказать алкоголику - что брось пить, это вредно. Он тоже понимает. Но не может
Вот и у меня. Я не могу выпить, как моя жена, бокал вина вечером и получить удовольствие. Если я начал - то в сопли. Потому для меня выход был - полностью исключить и алкоголь и сигареты. А вот еду - я не могу так кардинально исключить.
---------- Добавлено 24.03.2018 в 16:59 ----------
Ага, тем более никто не мешает развести обычный жирный кефир простой водой
Да, теперь так и буду поступать
---------- Добавлено 24.03.2018 в 16:48 ----------
овсянка грубого помола на воде сваренная (без сахара и других добавок) - это ноль, можете утолять голод в любых количествах и в любое время суток, это вам любой грамотный эндокринолог и диетолог скажет.
Вот она мне и нравится. И не надоедает. Пол года по утрам ем только её. Единственное - на молоке, не на воде. А , мёд, с утра , можно добавлять? С пасеки
Петросян просто в слезах.. вау
Теперь можно по теме? А то скучно на даче(
Я не скажу что прямо qajhbz/ Но себя, с перепадами настроения, я узнал в фильме.
На сладкое тянет и на диете и без неё. Вот наелся уже, по самое немогу, нажрался, пузо раздулось. Нет, же, всё равно, хоть конфету - но сверху надо засунуть.
просто я так скучаю по газировкам. По коле. как увижу кого-то, на улице, пьющим, слюнями захлёбываюсь. Неужели, прям не вредная. Я где ни почитал - все пишут, что ,да, не вредная. Вот, у вас реши л уточнить, вы не набираете? Нет акого, эффекта эйфории, как после сахара. Хотя, чего я, пойду, завтра куплю. Попробую сам
а это не шутка? Я серьёзно
Дайте пару советов. Это не сарказм, честно.
Да
Так он молодой совсем. Я заканчивал РУОР, так в те годы, нас кормили 6 раз в день + жор ночью. Общий калораж был больше 8 000 и две тренировки. Постоянно есть хотелось, постоянно. А был худее, спортивнее.
Поэтому меня этот момент не смутил.
Да и вопрос я задал, хочу проверить эту теорию на себе. Готов тут отписать результаты. Но, вот столкнулся с невозможностью высчитывать точное к-во сахара
У меня, после отказа от алкашки минус 11 без изменения режима. И ушла отёчность. Так что там 5, как минимум воды, наверное
Сахар пишут везде, но почти нигде не пишут его точное количество. Согласитесь, в йогруте 1 ложка сахара и 10 -разница огромная Но и там и там сахар есть
Завидую. Белой завистью
Так вот, в этом и суть поста. Часто указано просто - есть сахар. А сколько его там? Не понятно вообще
IndexSa Спасибо большое за вектор, теперь знаю в каком направлении "покопать".
IndexSa
Я это прекрасно понимаю( Честно. Но, это как сказать алкоголику - что брось пить, это вредно. Он тоже понимает. Но не может
Вот и у меня. Я не могу выпить, как моя жена, бокал вина вечером и получить удовольствие. Если я начал - то в сопли. Потому для меня выход был - полностью исключить и алкоголь и сигареты. А вот еду - я не могу так кардинально исключить.
---------- Добавлено 24.03.2018 в 16:59 ----------
Только вчера стевию купил(((
Вот, а я не знал об этом, пока не посмотрел фильм
Да, теперь так и буду поступать
---------- Добавлено 24.03.2018 в 16:48 ----------
Вот она мне и нравится. И не надоедает. Пол года по утрам ем только её. Единственное - на молоке, не на воде. А , мёд, с утра , можно добавлять? С пасеки
Ждите аритмии, хорошо если экстрасистолия а можно и замерцать.
Ни слова не понял. Сейчас, нужно время почитать википедию и переварить и понять)