жестко, но мотивация в деньгах наверное сработает.
У меня зависимость как у наркомана. Нынче бросал с чампиксом. Пропил курс, купил дополнительную упаковку. Реально лучше табекса
ага, вот была у меня такая, где я с довольным лицом после съеденных шашлыков и испитого чудного красного и немолодого Бордо покуривал трубку....
А так я ее оказывается не снес здесь! Надо бы сменить. Спасбо за подсказку :)
а я вот не могу :( гоню все ассоциации с курением😒
до мелочей, я даже перестал использовать свой любимый прежде смайл с курящей рожицей. Теперь вот улыбаюсь так :) без дыма изо рта
Евген, я уже развиваю в голове эту тему, у меня там уже стоит уличный фонарь с хорошим светом и есть розетка. Т.е. я и в сети летом смогу болтаться сидя на мягкой скамейке :) Лепота!
У меня богатый опыт бросания курить. Не курил как то больше года, но закурил по глупости :( Равно как и начал курить в юношестве точно так же, по глупости :(
Евген, а кстати да, мысль! Спасибо за идею! Летом буду воплощать вместо курительного уголка в уголок для чтения 🍻
Я знаю что вначале реально можно, я пишу о том, что происходит позже, спустя полгода для примера.
Нужно чем то заполнить то, что опустело. Нужно нечто новое :)
именно об этом то я Евгению и пишу :)
Не заменив ритуалы можно легко вернуться к курению, тем более если срок курения был реально большим.
PS Я скептически отношусь к творению Алана Кара потому, что лично на меня она не действует, видимо я не настолько внушаемый тип
Нее, не пойдет. Я 25 лет курил. Многое просто вошло в привычку и стало таким привычным как допустим после какого то особенного ужина растопить камин, сесть на диван, налить коньячку и неспешно выкурить трубку или сигару под коньяк.
веришь нет, но пока лишь этот аргумент меня и останавливает :)
Но как приеду на дачу, посмотрю на уголок, который я готовил для того, что бы сесть летним утром на скамейку, поставить чашку кофе на стол, закурить и наслаждаться. Вот теперь мучительно изобретаю замену.
Для примера вместо привычки пить по утрам кофе и курить, пью холодный зеленый чай. Пока помогает :)
Теперь и др. "ритуалы" связанные с курение подлежат замене как устаревшие
