Proofer: den182, если удасться добиться лёгкости во всём теле, пустоты в голове, то на фоне этого состояния можно уже представлять зрительные образы. хотите быть здоровым? представляйте себя здоровым и т.д. это уже самогипноз.
Прошу прощения, я недостаточно хорошо выразил свою мысль.
Я имел ввиду рекомендации ар медитации этих специалистов при панических атаках.
pelvis: Откуда он о них узнает? Вопрос риторический, но наблюдения таковы, что вопрос возникает на автомате :)
Ну, вообще, если вы побывали на 1 приеме и психолог не смог понять в чем суть
вашей главной проблемы, то это не самый опытный специалист, прямо скажем.
;)
Proofer: Естественно он будет решать проблему, а не тупо забьёт на неё и отправит клиента смотреть на чёрную точку на стене. Медитация даётся как домашнее занятие. И как метод избавления от стресса, если у человека, например, панические атаки случаются.
Я это к тому, что не стоит так параноидально относится к медитации, как относится к ней юни.
Прошу прошения, а можно услышать конкретные рекомендации
по медитации(время, методичность и пр.), например.
Ну так я и написал. Вернитесь и перечитайте мои последние сообщения.
Вы сказали, что ваши знакомые психотерапевты рекомендуют медитацию в качестве "домашнего задания" для больных с психическими атаками.
Мне хочется поподробнее узнать о методике и пр.
Я так понял, что информацией вы либо не владеете, либо не хотите поделиться.
Скорее первое.
И написали вы о "панических атаках" тут исключительно от балды.
Надо было невроз писать, с ним бы вы точно в лужу не сели.
;)
Это уже индивидуально всё. Медитация не как лечение идёт, а как дополнительное занятие для поддержки психики.
Ну так бы и написали.
Можно в крестики-нолики поиграть, помедитировать, кошку погладить или форели поесть.
А к лечению панических атак - медитация не имеет отношения.
И рекомендовать ее ни один специалист не имеет права без ссылки
на соответствующие клинические исследования.
Если конечно он действительно специалист.
den182, если удасться добиться лёгкости во всём теле, пустоты в голове, то на фоне этого состояния можно уже представлять зрительные образы. хотите быть здоровым? представляйте себя здоровым и т.д. это уже самогипноз.
Прошу прощения, я недостаточно хорошо выразил свою мысль.
Я имел ввиду рекомендации ар медитации этих специалистов при панических атаках.
Периодичность, время и пр.
А не общие моменты.
Откуда он о них узнает? Вопрос риторический, но наблюдения таковы, что вопрос возникает на автомате :)
Ну, вообще, если вы побывали на 1 приеме и психолог не смог понять в чем суть
вашей главной проблемы, то это не самый опытный специалист, прямо скажем.
;)
Естественно он будет решать проблему, а не тупо забьёт на неё и отправит клиента смотреть на чёрную точку на стене. Медитация даётся как домашнее занятие. И как метод избавления от стресса, если у человека, например, панические атаки случаются.
Я это к тому, что не стоит так параноидально относится к медитации, как относится к ней юни.
Прошу прошения, а можно услышать конкретные рекомендации
по медитации(время, методичность и пр.), например.
Сходите к психотерапевту. Странно, но в 70% случаев он порекомендует вам заняться релаксацией, медитацией, йогой, самоанализом.
Если он нормальный, он вам порекомендует способ решения проблем с которыми вы пришли.
А если он вас без первого просто отправит на медитацию и йогу, то это шарлатан.
Креветки УГ, мясо криля лучше.
Там на первых минутах мелькает кандидат в президенты США.
во ! Блок Евросоциалистов
Все голосуем за них. Они освободят нас от трех каких то похоже очень нечистых сил.
Вот вы правы.
Это единственные порядочные люди там(Смирнов и Пряников).
Если уж кто-то решил участвовать в этом балагане, то голосовать за них нужно обязательно.
Грустно смотреть на то что было и то что есть...
И уважение к памятникам в том числе...
По аватаре я Игорь Иванович Сечин.