Присоединяюсь!
Чтобы бизнес процветал и в личной жизни все складывалось! :)
solomko, хахаха! :)))))
Боян, ему сто лет в обед )))
Я там увидел не е**льник, а свой старый-престарый юзерпик, так что сразу понял к чему там дело. :)
Сначала напишите ему, попробуйте.
Спокойно, без угроз и прочего.
А там уж видно будет.
Rishpik, КМК, наилучший выход — связаться с отделом маркетинга этого банка и порешать с ними этот вопрос напрямую. Это же как небольшой промо-сайт этого банка получается. Почему бы нет, если там всё ровно и голых теток не вывешено?
Я, вот, чтобы использовать картинки с сайта одной автомобильной компании, написал им письмо с запросом. Скоро буду звонить туда, ибо список контактов они мне прислали, а на второе письмо уже 2 недели не отвечают.
А сайт будет посвящен одной из их моделей авто.
Ну, это самое главное. ;)
Арматура IP20 12V ITGD 2107 20W G4.
Домен никакой, сорри.
Отвечу развернуто.
Бег дает много чего, но главное — он дает толчок к развитию, усиливает потенциал. Бег — это основа основ. Если ты не можешь пробежать хотя бы километра на скорости 8-9 км/ч без усталости и одышки, то ты не сможешь сделать практически ничего в спорте, кроме тягания гантелей (да и то не факт).
Бегать лучше всего начинать постепенно, пробегая максимальную дистанцию на той скорости, которая позволяет бежать без одышки, пусть это будет даже черепашья скорость. Затем уже можно постепенно наращивать скорость, добавлять кратковременные ускорения.
Лучше всего одеть монитор на грудь, посоветоваться с врачом или с тренером.
Я был очень удивлен, когда я уже вовсю ускорялся, а затем тренер, протестировав меня, сказал, что мне пока вредно бегать с большой скоростью. Вот так-то.
Основные результаты, полученные лично мной (вполне соответствуют тому о чем пишут в книжках о беге :)):
Проблема жира для меня не актуальна из-за телосложения, только живот может вырасти, если ни хрена делать не буду. :)
Вот такой вот "циркониевый браслет" получился. :D
Наконец, бежать, не чувствуя усталости, просто приятно.
Рекомендую!
Ага, ага.
Я с ужасом наблюдаю за некоторыми москвичами, которые бегают по набережным с интенсивным движением транспорта. Шозанафик ваще не пойму. Неужели у людей настолько шаблонное восприятие, что набережную реки они воспринимают как место с чистым воздухом, несмотря на то, что рядом едут машины в три полосы и сама река — не река, а речка-вонючка?..
Сам я бегаю либо в клубе на дорожке, либо, когда есть время, выбираюсь в Ботанический Сад.
Как-то готовился к одному мероприятию, бегал там под проливным дождем в тяжелых ботинках и с 5-килограммовым рюкзачком. Вот это был кайф! :)
MicaSalis, вах. Не знаю, что сказать. Вряд ли этот домен может кто-то другой оценить, кроме вас, он же не попсовый совсем. :)
😂
Достопочтенный гуру, ваш спортивный опыт наверняка настолько обширен и разнообразен, что даёт вам право поставить под сомнение реально достигнутые несовершенными (и мной в том числе) результаты.
Короче — не надо писать чушь, пожалуйста. ;)
Масол, То, что было в детстве, сейчас уже не важно. ;)
Бег — полезнее, всё-таки. Ежели умеренный. И легким хорошо, и ногам. И в общем здоровью, мужскому в том числе. ;)
А мячик надувать — как-то оно бесцельно. Всё равно, что оконные рамы перекрашивать каждый день в другой цвет. :)
