Да запросто, без проблем! В России средний возрас жизни у мужиков - 58 лет. Прямое следствие сала под водочку. Не доживают из-за этого в среднем 16,5 лет.
Это все мЕчты. Без пива аппетит, конечно, уменьшается, но живот увы, не исчезнет. К его возникновению приводит достаточно сложная цепочка обменных процессов, у которой обратного хода пока, увы, нет. По крайней мере ученым ее пока обнаружить не удалось.
Кстати, для здоровья опасен жир не как таковой, а именно жир живота.
С уважением,
Виктор
Если вы думаете, что Клинтон - мужчина, а Обама - женщина, значит вы
совсем не разбираетесь в политике.
anekdot.ru
У вас все впереди :)
По активности:
- Ежедневная 10-ти километровая пробежка, или прогулка.
- Баня, или сауна - 2-3 раза в неделю.
- Завязать с крепким алкоголем и пивом. 200 гр красного СУХОГО вина в день можно.
- Не есть ничего за 3-4 часа до сна.
По питанию:
- Забыть про сладкие булочки, пирожные, печенья, белый хлеб.
- Сильно ограничить макароны, картошку, яйца, молоко.
- Полностью отказаться от сахара.
- Полностью отказаться от свинины, сала, сливочного масла, животных жиров.
Все остальное - можно.
Оно похудеть так примерно 5 кг/мес. и получится.
Помимо сиюминутной цели похудеть, с учетом вашего роста, с такой диетой будет и долгосрочный выигрыш - примерно 20 дополнительных лет жизни.
Вы знаете, я это слышал много раз от самых разных людей.
В основном от тех, кто всегда доказывает, что в России все не так, все через жопу, ничего без взяток сделать нельзя, менты козлы, закон писан только для чиновников, ну и прочую туфту.
Только загранпаспорта свой и жены я оформляю в Москве, во время нечастых теперь уже прилетов - можно и через генконсульства, но геморроя больше, и ждать долго, до шести месяцев. И знаете, как-то всегда удавалось все нормально сделать, даже в отсутствие жены, которая оставалась в Америке, сделал ей и загран-паспорт, и внутренний обновил - расписался за нее, да и все. Хотя - не положено. Но в милиции паспортистками работают обычные девчонки, поболтаешь, объяснишь ситуацию - всегда навстречу шли. Без всяких там 30000 рублей и прочего. Символическая бутылка шампанского, тортик - это всегда было, да. А вот чтобы денег просили - не было такого. Ну один раз с их майором-начальником после работы нажрались у него в кабинете водовки - но это безотносительно девчонок, я с ним о паспорте даже ни словом не обмолвился.
Везде люди нормальные работают, адекватные.
Случились тут у родственницы проблемы по месту жительства, случайно узнал. По интернету нашел телефон участкового, позвонил, с третьего раза дозвонился. Поговорили с ним с полчасика, нормально так - обещался помочь. И ведь помог.
Хотя жалоб на то, что к участковым обращаться бесполезно, огромное количество. А меня каждый раз так и подмывает спросить - а вы сами пробовали? Отткажут - ну и что? Отрицательный результат - тоже результат. Можно двигаться дальше, например - обратиться в райотдел.
Только в том-то и дело, что как только человек перестает бездельничать и отговариваться что все коррумпированы и денег хотят, а отрывает свое драгоценное седалище от стула и начинает что-то сам делать, все получается как правило.
Покажите мне хоть одного россиянина, который без загранпаспорта остался - из тех, кто захотел его получить, сходил в милицию и сдал анкету. Живого человека, которого вы лично знаете - а не душещипательные истории из интернета про то, как кто-то где-то 3-6 месяцев паспорт ждал :)
ВИктор
"Очередь по записи" и есть лохотрон. Там полно мертвых душ. Приходите в рабочие часы, занимаете очередь, терпеливо сидите и ждете. Примерно через два часа (в среднем) подходит ваш черед. Все.
Поправляю - в феврале проведены выборочные проверки пунктов выдачи загранпаспортов в Москве. Слухи "о длинных очередях" оказались сильно преувеличены и усиленно распространялись как раз теми, кто "как у нас в стране ее подвинуть, и сколько это реально стоит, знает". Такой вот небольшой бизнес был организован при каждой очереди, в расчете что народец пошел сильно спешащий, который готов платить не вникая "за ускорение".
Поэтому вполне по месту совет:
Со сроками задержки не будет - паспортисткам нафиг не нужны приключения на свою пятую точку. Если не удалось сразу снять с лоха "за скорость" несколько портретов американского президента, то потом никакого смысла затягивать с выдачей паспорта уже нет - себе дороже. :)
ЗЫ
Насчет "чипа" в паспорте и ожидаемых из-за неко проблем с выдачей - были официальные разъяснения Госдепа США и европейцев, что до 2012 года никаких проблем с любыми паспортами в принципе быть не может. А после 2012 и в Штаты, и в Европу будут продолжать пускать россиян по паспортам без чипов, есди те выданы до указанной даты. И так, пока у них естественным путем срок годности не истечет, то есть 5 лет - до 2019 года.
Так что волну гонят те же самые жучки, что организовали слухи о безумных очередях. :)
Мне тоже кажется, что вокруг дуриана что-то накручено. В Сан-Франциско их продают в каждом китайском/восточном магазинчике, и никто не жужжит. Ну пахнет немного, ну, специфически... Трагедии из этого никто не делает. :)
Она никакая не "железная." Болезнь это только подтвердила.
Реально умный. В отличие от своей шефини. :(
PS
Екнуло в груди. За состояние баронессы. Великая женщина.
