Все курильщики прекрасно это знают. Но колбасит во время отвыкания иногда не по-детски. Это надо спокойно, тупо, уныло, скучно пережидать. имхо, но подкрепленное 2,5 годами свободы, а также забеганием на 5 этаж без одышки, что 2,5 года назад было в принципе невозможно. :)
Всему миру? Достойная цель. Удачи. Она Вам понадобится. (с) 🚬
Вы таким способом хотите стать богаче? Или счастливее?
Та не слушай ты нытиков. Будут тут сопли размазывать.
Это большая редкость, чтоб чел с первого раза бросил, только и всего.
Со второго, третьего, пятого - если решил бросить, значит бросишь.
Собственно, даже если вдруг эту попытку сорвешь (не желательно, но вдруг) - всегда помни формулу:
Успех = неудача + еще одна попытка
Прости себе плохую работу сегодня. Завтра догонишь. Здоровье дороже и важнее. имхо.
Да все было. Пройдет, просто не сейчас. Комедию поставь. Чем тупее и ржачнее - тем лучше.
А так особенно трудные рубежные периоды - очень тяжелые первые 5-7 дней, потом 1 день кризисный - и легче. Затем 3 недели, потом опять кризисный день - и еще легче. Потом кризис примерно месяца в 2, потом оччень трудный кризис в полгода, потом довольно ощутимый в год. Дальше уже по феньки.
Бегом на улицу, дышать. Потом вкусняшку. Много воды. Пройдет, в общем, не переживай.
От нервности отлично помогает Аллен Карр. Мне помог офигенно.
Нет!! НЕ рекомендую!!!! Но он, блин, правда помог!! Не психовала я нисколько. :)
Шо, опять? :D
Пока все 100500 посетителей серча курить не бросят? :D
На самом деле, надо набраться терпения и просто переждать абстиненцию.
Хорошо помогают:
любые подвижные игры на свежем воздухе - от бега трусцой до хоккея или ваяния снежной леди
любые вкусности, но особенно те, которые провоцируют вброс серотонина в кровь - шоколад, мороженое, и - мясо с хлебом. Именно с хлебом! :)
а также:
треп на серче
валяние в ванне
просмотр тупейший комедий.
Успеха! Я уже 2,5 года наслаждаюсь свободой. Хотя иногда желание курить накатывает - но сейчас оно слабенькое и неотличимо от желания сожрать очередное крем-брюле. :)
Ишшо как. В том числе - фееричные (вы/на)ступления, выступления с фееричным срачем, выступления без фееричного срача, выступления во тьме ночи и для неспящих...
Дерзайте, короче. :)
