Ну я-то про тревогу. Тревога - это первый признак зацикленности на себе. Если запустить, дальше будет шизофрения. В ранней стадии лечится бескорыстной заботой о ком-нибудь. В поздней - у психиатра.
восемьдесятдевятый: Согласен, просто может есть какие-нибудь бабушкины методы ?
Как не быть, милок. Дрова поколоть, забор поправить, крышу подлатать. У свиней убраться, свежих опилочек посыпать, петуха деручего поймать и в суп, да съездить на базар купить другого петуха, посмирнее, а там уже скоро и картошку сажать пора...
В этой шутке только доля шутки. Делом займитесь, позаботьтесь о ком-нибудь, кроме себя-одуреть-до-чего-любимого (да хоть бы о бездомной собаке, не говоря уже о том, что у человека семья бывает, друзья, коллеги...), - тревога уйдет сама собой.
agr: По мне так "купить крутую тачку" - это навязанные обществом цели. Просрать пару-тройку тыщ баксов в клубе - это навязанные обществом цели. Купить брендовые шмотки - это навязанные обществом цели. Купить плазму - это навязанные обществом цели. Купить - это навязанные обществом цели.
Есть нюанс. Никто не заставляет человека вращаться в таком обществе.
ПС
Когда я жила несколько дней в буддийском лагере, в тамошнем обществе само слово "купить" прозвучало ровно 1 раз - по отношению к книгам. А проматывающие - ладно деньги, - еще и ВРЕМЯ в ночных клубах в том обществе считаются тяжело больными людьми. Их жалеют.
Строго говоря, голодать не нужно. Преследующее чувство голода очень вредит психике, на самом деле.
Но! Человеческие желания священны, они должны выполняться. Поэтому, если есть желание поголодать, надо поголодать - с чувством, что ты делаешь что-то очень хорошее для своего тела, с уверенностью, что чувство голода всего лишь обычная реакция на пустой желудок. То есть, необходимо держать позитивный внутренний настрой.
А само чувство голода успокаивается простой водой, только не очень холодной.
И еще: если есть желание как-то отрегулировать питание, то полезно соблюдать правило есть основной объем пищи в промежутке между 11-14 часами дня. В это время можно есть много и все что хочется. Вечером нельзя есть сладкое, а на ночь надо пить немного молока, кстати молоко можно подсластить, специи добавить. Но вообще, сладкое едят утром и днем, до 14 часов, причем, в основном, женщины. Мужчинам сладкое не обязательно.
Cranking: Скажем если исключить мясной рацион, то что тогда остаётся?
Греческий салат, с фетой - огурец, помидор, оливки, сладкий перец, листья салата, сыр фета, оливковое масло, - все режется кубиками.
Просто салат, любой по вкусу, туда же орехи, тоже любые. Сытно.
Гречневая каша с жареным луком. Не совсем каша получается.
Блинчики из свежего кабачка - кабачок тереть на терке, туда яйцо, муку, молоко, соль по вкусу - и жарить как блины или драники. Получается сытно, особенно, когда едят со сметаной.
Драники с сыром - добавить сыр, остальное классически - вкус интереснее, особенно если добавить пармезан или моцареллу.
Салат оливье с жареными опятами вместо колбасы - опята покупаются замороженные, жарятся как обычно, остальное как обычно.
Винегрет с рукколой и ложечкой горчицы, остальное как обычно - получится довольно интересный вкус.
Правда, у меня не тревога )
Ну я-то про тревогу. Тревога - это первый признак зацикленности на себе. Если запустить, дальше будет шизофрения. В ранней стадии лечится бескорыстной заботой о ком-нибудь. В поздней - у психиатра.
Согласен, просто может есть какие-нибудь бабушкины методы ?
Как не быть, милок. Дрова поколоть, забор поправить, крышу подлатать. У свиней убраться, свежих опилочек посыпать, петуха деручего поймать и в суп, да съездить на базар купить другого петуха, посмирнее, а там уже скоро и картошку сажать пора...
В этой шутке только доля шутки. Делом займитесь, позаботьтесь о ком-нибудь, кроме себя-одуреть-до-чего-любимого (да хоть бы о бездомной собаке, не говоря уже о том, что у человека семья бывает, друзья, коллеги...), - тревога уйдет сама собой.
Потому что женщины о нас не заботятся и не выкладывают бодрых фоток!!!
Dervish, ты такой правильный молодой человек - позитивный и надежный, как черноморский флот.
Вот как-то тебе не идет требовать фотки. Честно. 🚬
Водка, сверху на таблетки, туда же мед и еще перец для полного щастя... Это ж сколько здоровья надо иметь, чтоб так лечицца и не сдохнуть...
По мне так "купить крутую тачку" - это навязанные обществом цели.
Просрать пару-тройку тыщ баксов в клубе - это навязанные обществом цели.
Купить брендовые шмотки - это навязанные обществом цели.
Купить плазму - это навязанные обществом цели.
Купить - это навязанные обществом цели.
Есть нюанс. Никто не заставляет человека вращаться в таком обществе.
ПС
Когда я жила несколько дней в буддийском лагере, в тамошнем обществе само слово "купить" прозвучало ровно 1 раз - по отношению к книгам. А проматывающие - ладно деньги, - еще и ВРЕМЯ в ночных клубах в том обществе считаются тяжело больными людьми. Их жалеют.
Талия, Миха, как быть?
Строго говоря, голодать не нужно. Преследующее чувство голода очень вредит психике, на самом деле.
Но! Человеческие желания священны, они должны выполняться. Поэтому, если есть желание поголодать, надо поголодать - с чувством, что ты делаешь что-то очень хорошее для своего тела, с уверенностью, что чувство голода всего лишь обычная реакция на пустой желудок. То есть, необходимо держать позитивный внутренний настрой.
А само чувство голода успокаивается простой водой, только не очень холодной.
И еще: если есть желание как-то отрегулировать питание, то полезно соблюдать правило есть основной объем пищи в промежутке между 11-14 часами дня. В это время можно есть много и все что хочется. Вечером нельзя есть сладкое, а на ночь надо пить немного молока, кстати молоко можно подсластить, специи добавить. Но вообще, сладкое едят утром и днем, до 14 часов, причем, в основном, женщины. Мужчинам сладкое не обязательно.
Хорошо сформулировано, правильно, понравилось... особенно, финальная часть фразы. :D
Если у вас идти на поводу, каждый день придется нединамность доказывать, или чаще. :)
Оливковое масло? Кубиками?
Оленька, не грузись. Не то что масло, даже оливки резать не нужно. :D
Я вот думаю, что врут ребята....
Ну так и о чем Вам хочется поговорить-то?
1. О ребятах
2. О зверятах
3. О женщинах
4. Об Аллене Карре
??
Скажем если исключить мясной рацион, то что тогда остаётся?
Греческий салат, с фетой - огурец, помидор, оливки, сладкий перец, листья салата, сыр фета, оливковое масло, - все режется кубиками.
Просто салат, любой по вкусу, туда же орехи, тоже любые. Сытно.
Гречневая каша с жареным луком. Не совсем каша получается.
Блинчики из свежего кабачка - кабачок тереть на терке, туда яйцо, муку, молоко, соль по вкусу - и жарить как блины или драники. Получается сытно, особенно, когда едят со сметаной.
Драники с сыром - добавить сыр, остальное классически - вкус интереснее, особенно если добавить пармезан или моцареллу.
Салат оливье с жареными опятами вместо колбасы - опята покупаются замороженные, жарятся как обычно, остальное как обычно.
Винегрет с рукколой и ложечкой горчицы, остальное как обычно - получится довольно интересный вкус.
и т.д...