Jefa: как пример, которому не стоит подражать - утро начинается с поллитровой кружки крепкого черного чая
Почему это не стоит подражать? Лучше крепкий черный чай, чем вообще ничего. В идеале - зеленый, горячий, полную именно кружку. В смысле, после пробуждения в желудок надо жидкости залить (да, промывает. да, предупреждает. :)), можно и черный чай.
Касательно обеда: обедать нужно в промежутке с 11.00 до 13.00, это наиболее благоприятное для активного пищеварения время. После обеда именно в это время нет необходимости наедаться во время ужина, просто не хочется. Кто не верит - проверяйте. Только на проверку отведите не 1 день, а хотя бы пару недель (а лучше месяцев), чтобы организм настроился на правильный ритм. :)
но люблю я только её, и плевал я на всё остальное и на всех остальных
После этого я не оптимизатор?
Как убедительно, а главное логично.. 🚬
Вывод: секс - зло
Не. Вывод: секс - причина язвы желудка! 😂
С секса. 10 раз. Устраивает?
И спать до вечера. :D
как пример, которому не стоит подражать - утро начинается с поллитровой кружки крепкого черного чая
Почему это не стоит подражать? Лучше крепкий черный чай, чем вообще ничего. В идеале - зеленый, горячий, полную именно кружку. В смысле, после пробуждения в желудок надо жидкости залить (да, промывает. да, предупреждает. :)), можно и черный чай.
а если я вот завтракаю в это время - как это скажется на моем пищеварении?
Эт ты считаешь, что завтракаешь. ОрганизЬм - обедает. :)
Хорошее время для еды. Можно кушать побольше, и еда может быть "потяжелее".
Касательно завтрака
Касательно обеда: обедать нужно в промежутке с 11.00 до 13.00, это наиболее благоприятное для активного пищеварения время. После обеда именно в это время нет необходимости наедаться во время ужина, просто не хочется. Кто не верит - проверяйте. Только на проверку отведите не 1 день, а хотя бы пару недель (а лучше месяцев), чтобы организм настроился на правильный ритм. :)
Молоком. Как вариант - соевым, правда гуано редкостное.
Молоко тоже не употребляю. А соевое - эт мысль! Спасиб.
Для меня вкус соевого - вполне хороший.
Как жаль, что я не употребляю кефир (йогурт, айран, кумыс - и т.д, по списку).
Чем бы его заменить? 😕
Поздравления!
С уважением, talia
Да, это вполне возможно.
?? Да ладно? :) Ну, предположим, возможно.
Однако, у леди какой-то диагноз есть, ей надо-таки к врачу.