Здоровый завтрак оптимизатора

Вот, это завтрак так завтрак. Заряд бодрости на весь день. А то - йогурт,йогурт...:D

Никакой завтрак не заменит бодрый утренний секс 😂

+ 1 за рецепты ТС и ВебКат.. правда с утра подобные завтраки по большей части из-за того что ничего не лезет..типа балыков и яек :)

Да..

Это я до завтрака и после завтрака, соответственно

1 Левое ухо летучей мыши.

2 кожа жабы, пойманной и умерщвленной в полнолуние

3 кровь козла, зарезанного в первую пятницу июня.

Это для продвижения по СЧ

Если требуется ВЧ, то добавляем

1 мочу молодого поросенка

2 Жир гремучей змеи.

канистры две надо как минимум

Стакан для ВЧ и полтора для ВЧ однословников.

Рецепт для "окна ПВХ" палить не буду.. Слишком дорого достался

5 трупов испытуемых

Фрукты содержат простые углеводы, которые моментально усваиваются. А именно углеводы покрывают все энергозатраты организма, то бишь являются основным источником энергии. :)

Касательно завтрака: придерживаюсь принципа, что завтрак необходимо заработать физически. Поэтому день начинается с пробежки в парке. После - кефирчик. Спустя пару часов - полноценный углеводный завтрак (каши, фрукты, салаты)

Касательно обеда: обедать нужно в промежутке с 11.00 до 13.00, это наиболее благоприятное для активного пищеварения время. После обеда именно в это время нет необходимости наедаться во время ужина, просто не хочется. Кто не верит - проверяйте. Только на проверку отведите не 1 день, а хотя бы пару недель (а лучше месяцев), чтобы организм настроился на правильный ритм. :)

а если я вот завтракаю в это время - как это скажется на моем пищеварении? :)