Ткнула:) вечером из дома тоже ткну:)
Боже, какой классный конкурс...почему я не учавствую?:)))))
вот меня этот вопрос тоже гнетет...какой уж месяц подряд
у нас есть: 1) бесплатная телефонная линия 2) круглосуточный он-лайн чат 3) тикет система 4) почта
оч многие клиенты (которым действительно до 30) просто требуют*** аську и я уже дожилась до того, что мою аську ищут на форуме (так как на форуме есть наши клиенты) и вместо письма на корпоративную почту пишут мне в аську, им так удобней
нет, меня не напрягает это нисколько, я всегда готова пообщаться с клиентами лично и говорю им о том, что если я в сети - я всегда отвечу или прослежу чтобы ответили...
вопрос стоит ли организовывать ТАКОЕ разнообразие как:
чат, тикеты, почта, телефон, аська и скайп? на выбор клиента
(если уже реально существующие клиенты просят аську)
и не повлияет ли наличие аськи на мнение что это скул-хост ибо аську на сайте держать несерьезно?
я тоже иногда смотрю по СТБ и не думаю что это подстава
смотрела передачу, которую снимали в доме у М. Круга и экстрасенсы восстанавливали события того дня, когда его убили
ну не настолько же наше ТВ оплошало и стало таким циничным? если бы хихоньки как иногда женщину среди мужчин найти или беременную определить еще ладно...но там реально есть истории, от которых мурашки
зачем участникам это надо? некоторым может и правда для популярности, но может им платят просто за это?
есть спец диета, она так и называется, "хватит жрать" :)
прибодрившись топиком, я сегодня на нее села:)
я пробовала обычный качан ошмпаривать:) испортила не один, и даже подумала что голубцы уметь готовить дано не каждому, по кр мере убила на это дело 3.5 часа...бывает что листья оч плотно прилегают друг к другу, и как говорится, заморишься их отдирать.
А потом мне посоветовали для голубцов использовать пекинскую капусту...ее можно даже не ошпаривать, а можно окунуть в крутой кипяток минуты на 3, получается довольно нежненько и в 3 раза легче:)
для того, чтобы менять режим питания нужно в какой-то мере или в корне менять режим работы/жизни.
Хотя я стараюсь: всегда завтракаю (правда не оч плотно)
изо всех сил выбираюсь на обед в 12-13....(удается 1-2 раза в неделю)
но заканчиваю работу в 22-23, а между 13 и 23 в офисе особо не наешься
от фаст фуда я отказалась, поэтому перекусывать на месте особо не чем...
так и получается что приезжаешь домой поздно и начинаешь есть все подряд на ночь
и в принципе получается если не есть на ночь может и разрузочные дни были б не так необходимы
кто как борится с голодом на ночь?:) стакан кефира и спать?:)
это понятно, но можно отнести к любым другим продуктам животноводства
где гарантия, что корова выращена нормально? о мясе импортированном вообще молчу, какой там корм в Аргентине или Польше?
Дима, я это все конечно понимаю. Просто по природе склонна к полноте и "пищу" от сладкого. Если я периодически ограничиваю себя в сладком у меня тяжелые психологические последствия начинаются как и от постоянно ограничения в еде. После тяжелого дня мне помогает упаковка заварных пирожных, как от этого избавиться? я ее могу съесть за раз:( как и кробку "вечернего Киева" за день...Конечно можно сказать "одно пирожное съела и хватит", но я не могу остановиться...
+ я ем всегда поздно
поэтому для меня оптимальный вариант стараться держаться столько, сколько получается, но иногда на 10-14 дней делать разгрузку организма
ну почему?:) разнообразие это главное, можно хорошо балансировать между кухнями народов мира:)
хотя пельмени - вещь:) но они тоже не подходят, тесто+мясо+сметана...ммм:)
Кстати, funnybunny, еще идеи:
традиционные русские? голубцы с мясом или капустой с грибами
гречневая каша с грибами с луком (оч полезный продукт) и кажется это исконно русское блюдо
hanber добавил 11.04.2008 в 14:36
про рис я писала, еще забыла геркулес, оч вкусно но для диеты только с утра ( к нему можно все: мед, орехи, курагу, бананы)
кстати, почему? курица вредна? или не диетическая? Щи забыла, так как не умею готовить...и не люблю особо
я просто всю жизнь периодически на диетах, ем те блюда, о которых пишу
скидываю 5-7 кг за месяц спокойно без физических нагрузок (особых), то есть в спорт зал хожу всегда, но там не "умираю в поте"
салатов неимоверное разнообразие, дело вкуса что вы предпочитаете, я горошек не перевариваю например
мясо+ салат с белой или синей капустой ( с огурцами, капуста+помидоры, капуста+морковка)
рис+ овощи (кукуруза, горошек, сладкий перец)
рыба+ зеленый салат (вкусно добавлять грецкие орехи или масло грецкого ореха и мега-полезно
чахохбили подоходит под раздельное питание, помидоры+курица (рецепт могу дать, если интересует)
оч диетическое мясо индюшатина, курицу, насколько я знаю, можно в любом количестве (так как она часто входит в состав диет)
я еще люблю такое блюдо: обжаривается куриное филе на оливком масле, туда немного чеснока, и все овощи, которые дома есть - разноцветный сладкий перец, можно ваш любимый зеленый горошек, морковку, лук, помидоры в конце добавить, оч вкусно
нужно отказываться от всех салатов с майонезом + салатов из СССР, типа оливье, где продукты практически несовместимые др с другом
это миф, что от макаронов поправляются.
можно есть макароны из твердых сортов пшеницы + соусы, морепродукты
главное раздельное питание, исключить макароны+мясо, картошка+мясо
и не на ночь:(
хотя я сама ем в 23-00, но теорию знаю хорошо:))))))
