Спасибо! Я не силён в этом), по гуглил вроде пишут так дописать:
order deny,allow
deny from all
allow from XXX.XXX.XXX.XXX
Всё верно?
да
Работал с " Врач-офтальмолог высшей категории, экс-главный офтальмолог Военно-Космических Сил РФ, Академик МАНЭБ, член-корреспондент РИА. "
Из того что запомнил: с сидячим образом жизни - нужен регулярный, профессиональный медицинский массаж шейно-воротниковой зоны. Так как часто там мышечные зажимы. Мышцы пережимают артерии и/или вены, из-за этого часто зрение и портится. Если мышечные зажимы убрать, то кровообращение восстанавливается, и зрение тоже постепенно может восстановиться, ну и ухудшаться перестанет.
Массаж практически ничего не дает. Заниматься нужно упражнениями: нагрузка растяжка, убирать сутулость и формировать осанку за счет мышечного каркаса. То бишь йогу каждый день.
Без спорно, мониторы не слабо напрягают наши глаза.
Прямая зависимость вождение и глаза."Мониторы не слабо напрягают наши глаза" - выше писал, что не это главное.
Так, о чем это мы. Ага, вспомнил. Ростелеком. Продолжаем... ))
Как выяснилось, расторгнуть договор с Ростелекомом (даже спецом притащившись в офис) тоже не просто. НЕ верите? - чтож, имеете право. Но вот вам живое видео. Снимал собственноручно.
Не верю :) Расторг договор с Ростелекомом не быстро, но спокойно за месяц в феврале. Заплатил за все.PS В апреле получил извещение вы должны 400 рубликов, гоните 😂 Так как лениво и далеко ехать до офиса, сижу и наблюдаю....на сегодня долг уже за 1000 перевалил. Зы. Расторгнуть договор это не все😀
А как у вас с давлением дела? Измеряли? Потом узи сосудов, может зажато что-то в шейном отделе.
А стоячая нет?
Зажатые мышцы таза, отсюда явный его перекос, который уходит в позвоночник, в сутулость и тдТ.е еще хуже чем сидя. Для примера, если взять спортсменов, или фитнес качков, то там еще хуже, хотя и не сидят
PS Наличие перенапряженных мышц, и сжатых суставов в любом отделе тела приводит к зажатию сосудов и нервов.
Ну так поделились бы, хоть польза была бы какая-никакая. а так зря бумагу переводите.
Ключевое слово не сиди!! Именно сидячая работа ведет к проблемам со зрением. Скованность мышц плечевого пояса, приводит к скованности шейного отдела позвоночника -> ухудшение проходимости сосудов ( вот вам мушки )Вы попробуйте уйти в перевернутое положение, а потом резко вернитесь в вертикальное положение, там не только мушки, мухи полетят ( резкий отток крови т.е нехватка ).
- Итого самостоятельно упражнения на грудной отдел, плечи с растяжкой нагрузкой. Оптимально йога. Эффективно Йога в гамаках- Трифала, для чистки сосудов( на трифала рф беру баночку в 500 гр, там же и почитайте о применении )
PS К врачам? Проверится можно. Но ответ будет на 99% один - возраст - Причина в возрасте, а точнее в вашей сидячей работе
