Я все правильно понимаю. Кроссфит - торговая марка. Хобби для офисного планктона не отнимающее много времени и дающее чувство усталости, которое они принимают за развитие. Да еще и лицензированием и экзаменами для тренеров. Почему бы просто не вспомнить, что раньше это всегда называлось "круговая тренировка для тех кому некогда" ?
Но зачем? мышцы от этого и не сильнее и не больше. Бесполезно.
Если надо играть в хоккей - я буду играть в хоккей и получу так называемую "cпециальную силовую выносливость". Специальной она и называется потому, что специальная для конкретного вида спорта.
А что получит кроссфитер? колесо от белаза в качестве награды?
Ой. А кому же тогда его продавать? Колеса от белаза простаивают!
Если вы посмотрите профессиональные планы тренировок в лыжах (вполне себе лайт-кроссфит с кучей специальных упражнений), то будет видно, что они отдельно накатывают объемы и отдельно делают спринт/качалочку/упражнения/сами соревнования. Разумеется, все они занимаются по 2-3 часа в день минимум. У них не стоит задача экономии времени.
Nomiki, и почему же субъективная сложность бессмысленных упражнений вам кажется чем-то положительным?
это как одновременно газовать в двух разных направлениях. Закислишься, устанешь, а толк в чем ? Научиться колесо от белаза ворочать ? Это у вас такая трудовая функция ?
Если у вас все-таки хватает времени заниматься бегом и силовыми раздельно, зачем пытаться совмещать ? вырос жим от этого кроссифита ? результат в беге улучшился?
-200.
Кроссифт - оправдание для "спортсменов выходного дня", которые не могут и побегать нормально и силовыми заняться. Все вместе означает, что нет акцента и успеха ни в чем.
Работает, только на жирухах, на которых сработает какая угодно активность.
Не могу точно сказать за всех, но я в нынешний исторический период не видел ни одного. Все проблемы с DNS были вызваны ошибками администраторов или специальным ПО у нескольких пользователей.
В интернете можно найти очень древние упоминания об инцидентах с AOL. Но вообще достаточно глупо этим заниматься - экономия то грошовая.
а по-моему нормально.
От глупых провайдеров спасет вера в существование глупых провайдеров.
Попробуйте для начала провести собственный эксперимент по смене DNS и найти этих провайдеров самим.
Что значит не помогло? ну а ты думал что кубики за месяц проявятся что-ли ?
Если у тебя все так хорошо с бегом пошло, то глупо сидеть и деградировать.
seolink74, бегай уже, хватит теоретизировать.
ExVood, смотря что вы под этим понимаете и как ее используете.
Предполагают, что на некоторых (а может и на большинстве) нод, трафик исходящий в обычную сеть прослушивается и записывается.
ExVood, помедленнее странички открывай! товарищ полковник не успевает записывать.
То примерно за 4.7 суток вы накачаете 250Tбайт и вас отключат. И это только видимый в тарифном плане порог. Что там в реальности происходит и как они реагируют на очевидные перегрузки оборудования ddos-ом, я не знаю.
