Это общеизвестный факт. Хочешь похудеть - убери сахар и соль, меньше жри, больше пей (воды) Спорт это для того чтоб в форму себя привести, для похудения должны быть анаэробные упражнения, ходьба к ним не относится
В последнее время часов в 9 вечера сажусь за лекции, лабы и трачу полчаса-час. Заметил что перестал точить конфеты вечером. А когда смотрел всякие нетфликсы - мог тока и бегать за сладеньким. Так что все это сказки. Мозговая деятельность требует глюкозы, но не в таких количествах, чтоб захотелось сильно сладкого.
Бинго!!!!
У тебя в Интернете доступ есть только на этот сайт?
https://www.unitjuggler.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4-energy-%D0%B8%D0%B7-kcal-%D0%B2-kgSKE.html?val=1000
Советую почитать для начала, как это все работает и как подгружаются скрипты гугла того же)))
Прям мечта бездельников))) Сплю и худею... Доля истины есть, потому что если бессонница - начинаешь ночью бегать к холодильнику и жрать)))
Ну так о каком сбросе веса ты вообще можешь мечтать при такой диете? 😭
Это и есть горизонталь
И да и нет. Зависит от твоего уровня и от цели. Я например, не планирую менять стек, меня вполне устраивает пайтон. Но тот же базовый AWS позволяет самому решать инфраструктурные задачи а не ждать, пока девопсы соизволят снизойти и развернуть мне энв для тестирования, например. Сейчас получил доступ на отличную платформу, там можно скедулить график - удобно. я примерно знаю, когда закончу, тратя полчаса в день на курс.
Отдавать выхи на курсы лично мне жалко - есть и другие интересные занятия
Походу от ходьбы поправляешься. Смотрите мой пост выше. Мышцы на ногах что ли растут?
Немного побуду занудой ))
Если вы хотите контролировать свой вес - выберите время и взвешивайтесь каждый день в одно и то же время и смотрите эффект за неделю. в течении дня вес колеблется - это связано с вашим метаблизмом. С чего вы решили что после прогулки вы должны тут же похудеть? быстро сбросить вес, но не похудеть - это сауна. То есть вывести лишнюю воду. Ну или бег так чтоб хорошенько пропотеть. Трата калорий - процесс постепенный
Ну я выше уже писал про Стэк - это сложно отнести к учебе. Зависит от подхода. Вот прям свежий пример, пара часов назад. Знакомый пришел с вопросом, почему два решения прямо разительно отличаются по скорости выполнения. Простая задача - надо взять 130 тыс картинок в директории и потом ужать их. Скрипт работал очень долго. начали разбираться - если хранить полный список адресов в листе - он формируется 6 минут. А генератор отрабатывает за 20 секунд. Спрашивает - почему? А потому что ты выучил определение и посмотрел пример как делать генератор выражений, а как он работает - пропустил. После лекции как это все устроено- вопросы отпали.
С возрастом конечно тяжелее. Но пришел к выводу, что мозг - обычная мышца - если ее тренировать постоянно - то и пользоваться ей будет легче. Поэтому лишних знаний не бывает - они все равно что-то тренируют.
