Так это взаимоисключающие вещи, или имеете ввиду - не "набора мышечной массы" подтянуть тонус, рельеф?
Ну усреднено можно подсчитать так: однушка спальник - 30к/мес, двушка - 40к/мес. Центр, однушка от 40к/мес.
Вот и смотрим, молодая семья, зп Он - 45к, Она - 30к, т.е. одна зп уходит на съем хаты.
Так, не? :)
Так обсуждали уже месяц назад.
Я по часу стал выделять "на спорт", больше не получается. Плюс ходьба час в день - с дитём гулять надо. Но у нас парк под окнами.
Кстати для разнообразия кардио, рекомендую степпер заменить/чередовать на "махалку": руки/колени, поясница, типа бой с тенью под музыку бодрячую, полчаса неспешного "боя" и можно паркет выжимать, у меня даже кашель курилочный прошел.
Так тестируем, 80% снимает, плюс он платный.
Евген, отличный результат. Особенно если учесть название топика, срок в два раза ;)
У меня второй месяц пошел, уже в психологическом плане легче, кардио и железяки подключаю аккуратно.
17к долл/мес, средняя зп для руководителя такого уровня для РФ, в США, Скандинавии или в Германии, можно умножать на 2.
Офигенно много в Мск, это например:
Заплатить за обучение 230к руб/год за ребенка в московском вузе.
Потом 350к+ за МБА. Ну чтобы он со временем такую зп получал.
Или квартиру купить за 8кк где-нибудь в Кузьминках в 5-этажке.
А что, в GGL сайт приняли уже?
Вы считаете - это много?
