Вы знаете, возможно это профессиональное выгорание. У меня тоже что-то похожее есть. Становлюсь мягче, больше не напоминаю себе острый топор, так, какая-то подушка. Тоже не пью и достаточно много физической активности. Наверное просто возраст. Вам сколько лет, простите за вопрос?
Я тут смотрел видео про выгорание (тоже маркетологи говорят про профдеформацию) - не нашел там ответа на все свои вопросы, разве что на пару интересующих меня тем.
40 лет мне. Выгорание... Не думаю, мне в целом нравится моя работа, и как программистом так и именно тут. Скучно конечно зачастую джсоны гонять, но нередко и интересные проекты)
Не-не, я не настолько человеколюбивый) иногда заставляют учить джунов, но в целом это не моё. Могу и делаю, но не очень нравится. Тупые они в 95%. Сам такой был, понимаю, но от этого не легче))
Вообще психологи говорят, что если раздражительность частая, и начинает преобладать, то это признак низкой жизненной энергии. Обратная сторона депрессивности. Т. е. жизненные мотивации и радость от того, что есть, где-то около нуля.
Так что вы или врете себе, что у вас все хорошо. Или преувеличиваете проблему. Не бывает так, что человека одновременно тянет то поплакать, то вызвериться, и у него во всех сферах прям идеально.
Да у меня далеко не всё идеально. И на работе зачастую скукота, и кот вон пришёл опять с непонятными болячками. И денег хочется больше на всякое разное. То есть всё как у всех - мелкие проблемы постоянно.
Но именно что мелкие, вспоминая себя раньше или людей которые сейчас в ужасных условиях, я реально оцениваю ситуацию и вижу что живу в целом очень даже норм.
Нет таких, глобальных затруднений и проблем. Всё решаемо и жизнью я в целом наслаждаюсь.
Отказ от алкоголя мог повлиять так.
Отказ произошёл уже после. Да и отказ такой... Я захочу сильно - выпью. Просто убрал из холодильника всё бутылки со всем спиртным. Согласитесь же, иногда вечером хочется пива тёмного, а с магазин лень ползти. А если в холодильнике есть - гораздо проще)
Метод рабочий кстати, сильно упало потребление по вечерам
Так проблема в том, что всё по моему мнению гармонизировано. Я каждый день что-то делаю физически: или спортзал, или работа на даче ( там всегда есть что) или ремонт в новой квартире.
Работаю я только до обеда, так что время на всё это есть.
