не хаос

не хаос
Рейтинг
93
Регистрация
18.10.2021
Порекомендовал бы им записываться в группы и там заниматься, это их будет дисциплинировать первое время, ведь им тяжело себя заставить.
Юлия утверждает что надо сразу без разминки, растяжки, разогрева мышц жать 90 кг.
Это актриса которая?
Да это понятно всё, что многое решает генетика. Кто-то курит и пьет беспробудно, и ничего.
Хорошо хоть Вы появились на форуме со знанием медицины, а то забавно читать опусы неспециалистов.
В целом программу Антония поддерживаю, хоть в остальном и критикую его часто; только с одной поправкой – заменить бокс на борьбу потому что от ударов когнитивные способности не улучшаются никоим образом.
Им, скажем так дипломатично, любителям покушать, начать хотя бы с ходьбы и отжиманий. Дальше уже пусть хоть в штангисты уходят, начать занятия для них самое сложное.
Пробежки, турник, гантели, брусья; исключить быстрые углеводы в пище. Много раз уже талдычили.
Юлия #:
Скажу больше, таким образом можно ещё и пару десятков лет скинуть, так как у молодёжи сейчас в тренде, чтобы всё болталось. 😂 Но, на самом деле, я не шучу. Пробовала пару месяцев носить широкие вещи. Результат - потрясающий! К тому же, в свободном ещё и похудее выглядишь, если вдруг остались какие-то килограммы, которые тебя беспокоят.

Себя обмануть и уговорить можно, но обмен веществ который замедляется, а количество потребляемых калорий не уменьшается при этом – не обманешь. 

Всем нашим горе-сайтикам трындец наступил.
Всего: 1707