Да нет, просто в организме тысячи параметров. Вот там пишут: "А потом кушайте нормально, белковый день и прогулки по пол часа". То есть 1 общий совет для всех людей на планете. Для всех людей с разным распорядком жизни, с разными вкусовыми преференциями, с разным базовым уровнем обмена веществ в организме.
Я ничего не имею против Дюкана, напротив, благодаря этой диете я скинул почти 25 киллограмм и впервые в жизни пришел к своему идеальному весу. 9 я набрал потому что я был очень сухой после сброса.
Я просто отследил динамику, она меня не порадовала, и я пошел несколько дальше. Доработал выход из диеты под собственный организм. Набрал килограмм 5 мышечной массы, что позволило увеличить базовые энергозатраты в организме, добавил 5 месяцев аэробных нагрузок в большом объеме, что по всей видимости позволило увеличить уровень обмена веществ. В результате сейчас я за год набираю примерно 1-1,5 кг, которые скидываю за 2 недели углеводного воздержания и живу спокойно. И совершенно другие ощущения в организме. Я перестал себя ощущать просто худощавым потенциальным толстяком. Изменились базовые показатели жизнедеятельности. Например, я всю жизнь был довольно потливым человеком - сейчас это уже не так.
Так что, я совсем не против Дюкана, я за то, чтобы адаптировать его под себя, учесть особенности собственного тела и анамнеза.
Так я и говорю, что результат отличный. Но есть сложности с удержанием результата. В диете написано, делайте так-то и все будет ок. Я делал и не было.
Ну, отчасти. диета его себя позиционирует как решение проблемы лишнего веса навсегда. Я не нарушил ни один из канонов и правил диеты и набрал вес - значит диета все же врет или не договаривает что-то.---------- Добавлено 05.03.2015 в 18:21 ----------Евген, Вы сколько скинули на Дюкане? В первый раз стартуете с ним или уже были откаты? Имеете опыт выхода с диеты без набора массы?
Я на дюкане скинул весь лишний вес и сидел на нем почти полтора года в полном соответствии с описанием диеты. Набрал назад за год 9 кг
Проблема в том，что аудитория дюкана в этом плане не блещет и им на чистом энтузиазме сложно. Нужно физиологией помогать. Обменные процессы ускорять и желудок уменьшать
Дюкан очень ок с точки зрения результата, но не очень ок с точки зрения его сохранения. История о том, что можно есть сколько угодно, но правильно, не позволяет решить проблему большого желудка. И после слезания с диеты - получаешь свои кг назад. Ну, если не менять образ жизни и не ограничивать в группах продуктов до конца своих дней.
В капучино входит либо 1 эспрессо либо 2. В любом случае кофе там не больше 50 мл. Остальное молоко. Непонятно куда вы собираетесь 250 мл заливать.
А что за кофе вы готовите? 250 мл воды, это типа американо? Машинка ваша вроде бы для эспрессо. 25-40 мл воды от эспрессо до лунго, но 250 точно нет. Или я чего-то не понимаю.
Вы уверены, что у вас был грипп? Просто гной из всех щелей, это не совсем его симптоматика.
Там не такая она выраженная. И если сравнивать общую работоспособность на препарате и без него при среднем течении гриппа, то безусловно под ним работать проще.
Не должно. Лекарство рабочее, одно из немногих в группе противовирусных. Но механизм действия хоть и изучен, не совсем понятны процессы, которые происходят и иммунитетом и его готовностью к реакции на вирусы при систематическом употреблении. Недавно читал исследования по ремантадину, там все совсем сложно. Думаю что с тамифлю примерно так же.
