AndyM, хм, а я вроде себя лучше стал чувствовать. :) То есть, я себя не строго ограничиваю, но "перекусоны" исчезли практически.
как раз наоборот, насколько я помню, максимальные вес с разумным минимумом подходов. Многочисленные повторения дают выносливость. Хотя это может только для объёма - могу ошибаться.
Последнее время тоже занялся весом. Читать Карра не рискнул, но использовал его мысль (кажется это с его книги), что нужно есть не раньше чем через 8 часов после предыдущего приёма пищи.
+ Делаю пару упражнений на пресс и отжимания. Вначале не взвесился, но мне кажется килограмма 3-5 за недели 2 скинул. На прошлой неделе сделал контрольный замер, посмотрю, что будет через неделю.
Выше писали уже. Выпить много воды - много проблем от обезвоживания организма. Несколько кружек воды - даже через силу, помогают. Но нужно не забыть выпить именно с вечера перед сном, ибо если наутро, то будет обратный эффект :)
Сейчас не употребляю, поэтому не актуально, а ранее это использовал как наиболее действенный метод для нейтрализации последствий праздников. Возможно и совет от Львовича с большим количеством чая - это производное от "водяного" способа.
seozavr, рекомендую
http://owebmoney.ru/att.shtml
Сам получал через Никиту (если не ошибаюсь он единственный через кого можно почтой получать в Украине). Весь процесс вместе с оформлением заявления у нотариуса занял около 2 суток. В четверг отослал - в субботу уже был аттестат. Вам же ещё проще, так как можно без нотариуса - он в Киеве и в Харькове "вживую" выдаёт.
Никита не только хозяин известного проекта Овебмани.ру, но и был директором по развитию Украинского Гарантийного Агентства (может и сейчас им является :), точно не знаю ).
coca-cola, расскажите на примере своих проектов как вы получали на них финанисирование, я думаю, это будет более полезно в данном топике, чем доказывание в чём не прав Jim.
У вас забанен/вылетел из индекса не только этот поддомен, но и главный сайт.
Tesler, там нужно заходить на http://abuse.scanerlink.ru
update: исправил домен. Теперь и у меня правильно :)
Еженеждельные бекапы, насколько я вижу продолжают делаться.
Я не до конца понимаю претензию к хостеру. Вы обвиняете их, что они на вас яндексовского и гугловского бота напустили?
С этим тоже не совсем понятно, ну дор какой-то. Какое он отношение имеет в вам?
Но у "лёгких" есть проблема, что там меньшее количество никотина, и заядлому курильщику нужно выкурить больше сигарет, чем обычных, чтобы "получить дозу". Это как с кальяном - в дыме вроде и меньше ядов (опять же под вопросом :) ), но за время курения веществ скапливается больше чем при обычном курении.
Скорее всего он всё же когда-то станет платным. Недаром же нужно обновлять лицензионные ключи несмотря на то, что это бесплатная программа.
