Жизнь без мяса и...(много букв)

Это я понимаю и знаю. Для рельефа-максим повторения с минимальной нагрузкой.

seolink74 добавил 12.05.2008 в 17:15

Это я понимаю и знаю. Для рельефа-максимум повторения с минимальной нагрузкой.

Ниасилил.

А я не предлагаю Вам есть колбасу. Никаких особых проблем найти вполне качественные, НЕ ПЕРАБОТАННЫЕ продукты, сейчас нет.

Остается, и немало. Уж сырого мяса точно никто не ест, а что до промороженного - покупайте парное, какие проблемы? Его везде полно, и не так уж драматически оно отличается по цене.

То-то и оно, что питаться 100% здоровой пищей в РФ нереально. Самая лучшая рекомендация тут - есть как можно меньше переработанных продуктов: сосиски, колбасы, рафинированное масло, маргарин и т.д. и т.п..

При этом естественные продукты, как считают многие неглупые врачи, нужно есть, в том числе - и мясо (предпочтительно - баранину), и сливочное масло (немного), и молоко (вполне можно найти и не пастеризованное, никто Вас не заставляет покупать "Останкино"), и курицу (опять же - полно парных), и рыбу, и крупы иногда...

Разумеется, так же общепринятое мнение, что полезно есть много овощей и фруктов. Но ни в коем случае не переходить только на них.

А соевое мясо в том виде, как здесь можно купить - это вообще вполне бесполезное дерьмо, так как оно как раз 300 раз переработано. Кроме того, в нем нет необходимых белков, которые есть только в животных продуктах. Да и B12 тоже.

Есть мнение, подкрепленное экспериментами, что синтетические витамины не заменяют витаминов, которые организм усваивает из органики. Они попросту не усваиваются в необходимом объеме.

как раз наоборот, насколько я помню, максимальные вес с разумным минимумом подходов. Многочисленные повторения дают выносливость. Хотя это может только для объёма - могу ошибаться.

Последнее время тоже занялся весом. Читать Карра не рискнул, но использовал его мысль (кажется это с его книги), что нужно есть не раньше чем через 8 часов после предыдущего приёма пищи.

+ Делаю пару упражнений на пресс и отжимания. Вначале не взвесился, но мне кажется килограмма 3-5 за недели 2 скинул. На прошлой неделе сделал контрольный замер, посмотрю, что будет через неделю.

Ну я же не ем мясо и не умер. Чувствую себя отлично.

Вот уж точно бред полный. Не ведитесь на это. Не зря же в санаториях вводят полдник:) Есть в этом медицинские показания.

AndyM, хм, а я вроде себя лучше стал чувствовать. :) То есть, я себя не строго ограничиваю, но "перекусоны" исчезли практически.

+1. Есть нужно тогда, когда чувствуется голод. А не думать, что зомбированный карром мозг умнее организма.

В результате короткой беседы сделал выводы:Большенство считает что мясо и молочные продукты являются естественным и необходимым продуктами в рационе человека.

Буду искать информацию из официальных источником с примерами и эксперементами.

Моё мнение не окончательное. Буду искать исину.

seolink74, а еще есть кремлевская диета ;)

Dreammaker, Мне врач рекомендовал питание 4-5 раз в день небольшими порциями. И действительно такое питание мне больше подходит, только проблема что мой распорядок дня не очень располагает к этому:(