А я тут отчетик по еде сделал:
1 ) позавтракал.
- перловка;
- котлетка;
- репа с зеленью;
2) Cбегал на рынок затарился кой какими продуктами....
Заготовил себе на пару-тройку дней на ужин штучки ...(название не знаю. рецепт типа мой но наверняка кто то что то подобное умеет-делает)
- помидор;
- буженина;
- жареный кабачок;
- - сыр;
- - морковка;
- - чеснок;
- - сметана;
3) Я не миллионэр и по этому для экономии запасаюсь на зиму замороженными овощами - а экономия получается отличная!
До сегодняшнего дня - закрома не раздербанивал, а покупал, но уже по повышенной цене. Но щас уже всё, На овощи цены растут прям день ото дня... вот на рынок сегодня сходил помидорки-хорошие свежие уже по 150, ерунду можно купить за 90-100. На у к новому году цены на помидорки вырастут до 250-ти.. А в морозилке лежат помидорки я покупал в сентябре за 45... и не абы где в киосаке, а у частнкков - они вкус имеют, а не просто как трава.. ... .....))
Маразилочку забил до отказа )))
(свет плохо падает - фотка совсем плохая получается.... но...)
Ясно.
Понятно.
А тут есть, что сказать:
Дело в том, что главы СССР, сочли, что в нашей стране еда должна быть то что называется пресной - народной. Но при этом обеспечивать организм всем.... В столовых были составлены блюда...... И что очень важно цензура была практически во всём и общепит не был исключение... А всякие гурманства, деликатесы, вкусности считались практически буржуазной пропагандой... От сюда и скудность ассортимента в продовольственных магазинах - НИЗЯ излишества !! НО при всём при этом не забываем - в те времена колбаса была из мяса и могла быть повседневным блюдом. А сегодня это деликатес, который можно кушать иногда, изредка..... Но чтобы это народ понял нужно отравить этой колбасой целое поколение, которое по привычке будет есть её каждый день и зарабатывать кучу болезней сильно укорачивающих жизнь.... Так вот почему Европа гооворит что нет культуры питания - да потому, что у них колбаса уже давно была гадость-лакомство.... как и еще целый ряд продуктов такие как глазированные сырки, соленые сырки, мы не по наслышке знаем, как вкусны иностранные кетчупы потому, что там куча химикатов-усластителей.. и так далее и так прочее...
Ты хочешь сказать, что всем по 300 граммовым кусочкам сёмги и на осетра денег хватает, а положить каждому по целой небольшой помидорке нет... и делят эту бедную одну помидорку на всю семью, каждому по дольке 😂
А прикинь у кого-то жопка и вся эстетическая красота похерена... .., и аппетит от такой досады сломаться может .... 😂
полностью согласен и посему не вижу смысла раздувать дискуссию, мусолить этот сабж.....
ps//------------------------------------
А серьезно да я могу дать советы.. при всей моей неказистости в блюдах я поддерживаю здоровое питание.... и кое что про это знаю.
А вот там - в блюдах маслин или оливок маринованных очень много - а можно их всего не более 2 штучки в день (повторюсь маринованных , свежих можно больше, но у нас в стране я так понимаю свежие можно найти только в Москве... хотя даже не уверен)... А допустимая норма помидоров 300 грамм в день. По сему - количество маслин и оливок убавить, а помидорок добавить! .... ))
А если ЗОЖ тут не причем, то тогда я совершенно не понимаю смысл этих блюд....
=======================================================
Вот объясняю немного - У меня сегодня куриные шашлычки 300 грамм потому, что мне захотелось нажраться мяса - они не свиные потому, что свинина слишком жирновата и 300 грамм свинины оно бы было многовато.. - а еще и вечером когда уже нет "движений" .. .... я свинину ем редко...по 100-150 грамм...,Постную говядину я вообще не запекаю никогда, так как получается очень жесткая (только отвариваю), а вот курица 300 грамм сойдет (иногда).... Мясо идеальнее всего для лучшего усвоения есть с овощами - вот у меня там лук и помидорки в шашлычках...ну и еще очень хорошо что я так и люблю как раз.. .. (я вот правда поленился еще выйти зелень купить петрушку или кинзу...-но ничё и так содёт)
- это блюдо где то 700-800 калл (калорий)
- соус - там сметана 10% и томатная паста, в купе грамм 150 - это около 150-200 каллорий.
И вот + чуть попозже еще грамм 80-100 сыра и чай... (это еще примерно 300 калориями грузанулся)
и того вечером я слопал примерно 1250 (точнее не скажу) калорий...
это у меня сегодня ООчень сытный ужин получился.... ((Дневная норма для мужчины, чтобы не жиреть 2100-2500 калорий). Для людей, у которых тяжелые физические нагрузки (ну например работа физически тяжелая) можно побольше - 3000 - иногда 3500 - я к таким не отношусь.)
---------
Я не то чтобы прям вот каждый раз перед едой сижу высчитываю считаю чего и сколько можно .... - это уже автоматически на глаз определяю примерно калории... Ну и так же чередование витаминов..- c ними даже еще проще - у нас тут вдали от моря самый дефицит - это йод ... вот главное не забывать периодически есть морскую капусту , морепродукты, морскую рыбу , бананы. ... ну где йода побольше... ... . а с остальными витаминами проблем нету просто чередовать разное да и всё и тут главное наоборот не переедать ... во первых - старые люди, а я уже полпути к старости прошел, - часто толстеют потому, что продолжают жрать много, а физических нагрузок всё меньше и меньше ( Страшна не сама полнота, а осложнения, которое оно дает это и давление, гипертония и нагрузка на ноги... и еще куча всего.. .. - А я блин компьютерщик и так движений маловато, работа сидячая - вопрос дюжа актуальный.. ... . ).. .. .. . Во вторых перенасыщение каким любо одним витамином для организма - вред.... так же чревато разными осложнениями иначе говоря болячками .... ......
Alik72, да меня очень сильно смутило, что на блюде выше одинокая долька помидорки.... причем не жопка, а середина.... .. то есть вырезалось специально сугубо лишь для красоты.. 😂 .. что непозволительная роскошь для домашней кухни .... . .. .... А потом жешь подумал, что это совершенно не моё дело... да и вообще чудные они эти олигархи... да и бог с ними 😂 ..
Неужели помидор посыпанный укропом и полтора грецких ореха способены вызывать такой конфьюзд и дискомфорт.. ))) Но да он очень правильно делает что блюда разнообразит , всего почуть... .... однако не увидел ни брокколи ни цветной капусты ни топинамбура ... ... а между тем это очень очень полезные продукты.... ... . укроп укроп укроп , )))))
koketkade, ведь можно иногда и петрушки или кинзы, (базилик, амарант, бутень,....) что ли для разнообразия сыпануть ))))))) не понятно чего ты их игнорируешь.. - очень полезные травки с разнообразными нужными организму витаминами.... ... ...
А я красотой вот не заморачиваюсь - сел чаевничать....
Мне и без красоты вкусно )))))
В ржавой и потертой от времени коробочке я держу волшебный чай:
- чай (обычно Dilmah);
- каркаде;
- чабрец;
- душица;
- иногда еще + зверобой но он вкуса никакого не дает.
(пропорции по личному вкусу)
// коробочку менять не собираюсь - вот только бы совсем не заплесневела бы еще... тьфу тьфу тьфу ))) (ей лет эдак 30, а то и больше...) - это же с тех времен когда красивые коробочки были страшным дефицитом.... и тогда, 30 лет назад, наличие такой коробочки на столе вызывало восторг у гостей - ее брали разглядывали , пытались прочесть что тама на ней написано-нарисовано и всё такое.. .. ... .... )))
Сыр не волшебный - обычный "Пошехонский" я покупаю, мне нравится .....
p.s.// 4 месяца уже не ем мучное (исключение только каши и иногда (редко) макароны). Так что печенюшек и разных там сладостей-плюшек у меня нетути...
А у меня всё скромненько...
Куриные шашлычки:
- куриное филе;
- помидорки;
- лук.
Соус для шашлычка
- сметана;
- томатная паста;
- горчица;
- чеснок;
- корица.
(Пропорции по личному вкусу)
Беленькая ( в честь вечер-пятница.. ...чуток...)
<!--WEB-->, да шош Вы извините за выражение изверг весь наш СЕО заработок портите - мы пишем тематичные статьи под анкоры, размещаем эти статьи на блогах (донорах)..... а вы говорите, что можно тупо взять новость про В.В.Пупкина отрерайтить , за 30 копеек, впихнуть туда анкор и готово...... у меня сейчас обморок по этому поводу случится может а вы виноватым сделаетесь.
)
ну например вот - https://seo-wikipedia.org/%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80-%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BE%D0%BA/
как я понял статья размещена 5 месяцев назад, то есть относительно свежая.
Вы наверное имели ввиду акцептора.
А на работоспособность донора как раз таки влияет.
Всегда рекомендовалось что для сайта лучше ссылаться на сайты своей тематики.
да и давно. тут это даже обсуждаться перестало так как имеется в виду что это само собой разумеющееся и знает каждый школьник.
Например большие богатые компании (такие как строительные напрмер или автодиллеры ) ввиду отсутствия много качественных доноров нужной тематики клепают себе сателиты чуть ли не сотнями, ды оно так и дешевле выходит может быть даже..
ну а Вы по возможности пообращайте внимание и посмотрите за эффектом после этого.... а то вопросы почему у конкурента "10" ссылок а у меня "100" но он меня обходит тут было одно время часты ))))
