Вот диета от меня если это до сих пор актуально!
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА.
В течении 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно пить без ограничения минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательность, только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
1 ДЕНЬ
Завтрак- черный кофе
Обед- 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительном масле, стакан томатного сока.
Ужин- рыба жареная или вареная.
2 день
Завтрак- черный кофе, сухарик
Обед- рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом
Ужин- 200 гр. вареной говядины, стакан кефира
3 день
Завтрак- черный кофе сухарик
Обед- 1 большой жареный кабачек в растительном масле, яблоко
ужин- 2 яйца вкрутую, 200 гр.вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом
4 день
Обед- 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительном маслом
Ужин- фрукты
5 день
Завтрак- сырая морковь с соком лимона
Обед- большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока
6 день
Обед- 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин- 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
7 день
Завтрак- чай
Обед- 200 гр. вареной говядины, фрукты
Ужин- любой ужин из 7 дней, кроме 3-го
С 8-го дня следует повторить диету, начиная с седьмого дня
Проверено лично мной. Похудел на 10 кг, но у меня был изначально большой вес!
Во время диеты выгоняет воду из организма!
+1 За Nokia. Отличная модель!!!
При такой цене и для новичка советую CANON PowerShot A630! Я себе недавно взял и очень доволен! Он хотя довольно большой но с 4 батарейками типа АА, что дает очень много времени сьемок и быстрая зарядка вспышки!
Поздравляю!!! Удачи во всем!
Поздравляю! Желаю удачи!
Не надо считать что вся молодежь сейчас не знает про войну и ленточки цепляет из-за стадного инстинкта! Я хожу с этой лентой, но не считаю что это какой то поступок или флешмоб, просто я хочу показать что я помню о ветеранах и я благодарен им за свою жизнь! Я рад помочь пенсионерам и ветеранам если им нужна эта помощь!
Поздравляю! Счастья в браке!
Поздравляю! Всего наилучшего! Здоровья, счастья, удачи!
У меня тоже физика 10! А зачеты все сдал, но прошлая сессия два хвоста!
Поздравляю!!! Желаю всего самого лучшего, в новом календарном и жизненном году)
