Сегодня посмотрел Австралийский фильм, где ведущий ел йогурты, обезжиренный творог, и т.д. то есть то, что мы считаем полезным, вернее я считал полезным.
Дайте всем посмотреть, а то вон немцы досих пор считают обезжиренный продукт- полезным.:)
Вот, да я именно про это. По утрам я ем овсянку. Она же тоже углеводы содержит, но это другие углеводы и гликемический индекс другой.
а у вас инсулина сколько, сдавали кровь на инсулин и гликированный гемоглобин?
Кстати, овсянка грубого помола на воде сваренная (без сахара и других добавок) - это ноль, можете утолять голод в любых количествах и в любое время суток, это вам любой грамотный эндокринолог и диетолог скажет.
Евген: прикольно. у Маска стимул теперь 10 лет не загнуть компанию. вобще западные парни в этом смысле очень хорошо умеют стимулировать в нужную сторону -))
Сегодня посмотрел Австралийский фильм, где ведущий ел йогурты, обезжиренный творог, и т.д. то есть то, что мы считаем полезным, вернее я считал полезным.
Дайте всем посмотреть, а то вон немцы досих пор считают обезжиренный продукт- полезным.:)
а у вас инсулина сколько, сдавали кровь на инсулин и гликированный гемоглобин?
Кстати, овсянка грубого помола на воде сваренная (без сахара и других добавок) - это ноль, можете утолять голод в любых количествах и в любое время суток, это вам любой грамотный эндокринолог и диетолог скажет.
Я хочу оставить столько же калорий , сколько сейчас, столько же физической нагрузки, но почти полностью исключить сахар.
Он везде! Надо бигуаниды жрать, тогда сахар всасываться не будет + дополнительный, любимый всеми фитнес диетчиками эффект в виде послабления на низ))
Вечером про фрукты забыть вообще...
Это из какого журнала?🍿
Я знаю массу историй и про издевательства над одноклассниками толпой внутри школы. Правда без рукоприкладства. Тупо гнобили нескольких изгоев.
Ну это не только у детей.
Я знаю один форум, где гнобили одного космоинженера.
Для этого нужно пару заводил, остальная толпа поддержит.
Игрушка модная выходит. Конец света пусть покурит в сторонке. Хостинг продлять без сомнений. Еще есть время :)
Ага, уже нашел про Far Cry, когда то рубился:) Как раз тачку себе собрал под Wolfenstein II The New Colossus, а он убогий((
zahar-zaharych, чо у тебя
Что свершится то, интересуюсь, может мне хостинги не продлевать?
И да, привет!
Червей выращивать будем в Крыму, гопник?
Он за путина не голосовал, так что теперь без лета, а скоро и пары строк не свяжет красной нитью.
Я уже иду к тебе...
Марток - надевай сто порток.
Пока я не похудею, весна не наступит. А я никогда не похудею.
Сидите со снегом, хорошо-же!
Бабло пилят ...
Да, на недоступном для нас уровне:)
прикольно. у Маска стимул теперь 10 лет не загнуть компанию. вобще западные парни в этом смысле очень хорошо умеют стимулировать в нужную сторону -))
Многоходовочка, мол покупайте наши бумаги.:)