выложите видео снятое сбоку как вы бежите и я расскажу когда, где и что у вас у вас заболит! :)
научите нас тоже вашей отмазке! :) по моим данным только авторский гонорар за произведение типа картины или книги прокатывает в налоговой как перевод от зарубежной фирмы на счет физика.
У Медведева ПФ лучше :), а Путин он ведь мужик резкий, вон акции яндекса опустил :) Мстят! :)
Джогинга не будет! :)
Вместо бесполезного джогинга человек наконец-то прочувствует, что такое классический бег.
Да, цена задрана, 200 баксов, за, пусть даже очень хороший пенопласт, это дорого. Но кедами можно навредить коленям... неприятнейшая травма... так что лучше перестраховаться и взять сразу нормальные кроссовки.
да, пенопласт никакого геля. В Адидас тоже пенолпласт, но очень хороший пенопласт. Можете сами такой тест на асикс геле проделать, шарик стальной на геле на пятке чуток подпрыгивает 1 раз и все.
мы разрезали - геля там НЕТ :) только пенопласт. Но справедливости ради скажу, что для зала сойдет. Конечно против Адидас-буст они ноль. У адидаса есть модели и по 170 грамм.
Верить надо мне. :) А бегать надо красиво и размашисто как на видео, что я давал. :) Трусца - бесполезная трата времени. :) Бегать трусцой все равно, что жать пустой гриф штанги. Столько же пользы. :)
правильно, следовательно в асикс гель не похудеешь! Икроножными жир не сжечь!
про такие, весят меньше 200 грамм! А г-давы от асикса-гела больше 400 грамм! конечно года к стопам привязаны полу-килограммовые гири особо не попрыгаешь 1.5 метровыми шагами :)
кстати черные точки это такие малюсенькие но очень острые и износостойкие шипы, конечно есть модель и без них, для залов.
edogs такие кроссовки называются марафонки.
netwind по вашей логике жигули тоже не старье и рухлядь, а легенда :)
Не дождетесь! :) Моему тренеру 50, бегает нормально, может и марафон вжарить, и техника у него как на видео, никакой трусцы, джогинга и семенящего шага, а нормальный бег. Кубики кстати тоже есть.
Трусцой не сжечь жир, не похудеть. Вот seolink74 же "бегал" 10 км каждый день трусцой и потом сделал вывод что так не похудеть. Это правильно и согласуется с тем, что я сказал. Виноват не бег, а трусца.
Он бегал медленно и наверняка это был не классический бег, а джогинг или трусца.
Вообще конечно забавно читать, типа купи вековое старье асиксы и бегай трусцой! :) Да, это верный путь к животику и быстрой старости :)
seolink74, на мой взгляд, тренер прав, при дефиците калорий, горит не только жир, но и не работающие мышцы. Короткий шаг дает нагрузку только на икры, а бедро при этом остается покрытым жиром, но при этом мышцы в нем атрофируются - у них нет активности. Вот вы попробуйте бег без ваших 140 кг приседаний и сразу увидите все отрицательные стороны бега коротким шагом. Вы сейчас этого не замечаете так как даете нагрузку бедрам и ягодицам через приседания.
Вот как на видео может бегать любой физкультурник, правда не долго, метров 100-200 ☝
(Но ведь можно несколько минут походить шагом, отдохнуть и повторить!)
netwind удивительно откуда взялся миф что кросовки малоизвестной в мире фирмы асикс очень крутые, круче адидаса и найка вкладывающих в научные исследования сотни миллионов долларов,
то есть столько сколько асикс за все время своего существования не заработала.
Говорю же вам, их убогий гель разработанный еще в прошлом веке бесконечно устарел, сейчас адидасовский буст для любителей самое крутое, даже в любительском спорте они дают прирост за просто так в пол разряда! Недавно мой товарищ всегда бегавший медленне меня, уделал меня как стоячего, я бежал в шиповках, а он в адидас буст, без шипов (обычно люди без шиповок обрекают себя на минус пол разряда).
