Для гугла давно работает.
Уже года 3-4 как у меня именно основные ключи в меню торчат.
Еще нужн чтобы меню не было в разметке <header> а то гугл поймет что это меню. И вроде как не даст веса.... но хз насчет этого.
Да по-прежнему, с 1-го марта (или около того) недоступны все сайты.
Кстати у ТСа аж 2 ошибки в названии темы.
Не, заниматься дома - это не то. Во-первых, воздуха не хватает.Во-вторых, на стадионе тебя мотивируют, и может быть ты кого то мотивируешь. И атмосфера не та.
У нас тоже были на стадионе мамки с детьми, так еще и права бывало качали.
Как только начался ковид, основной вход на стадион закрыли, а про запасной они видимо не знают. Куда то делись бухающие компании. В общем кайф. Практически одни спортсмены.
Скок весишь? :)
Хз, у меня вот был ужин в 20:00. Потом в 22:00 я схавал банан и два яблока. И если щас пойду спать, то голод уже не догонит. Пожалуй, так и сделаю.
А я думаю, чего кенийские марафонцы такие жирные... Они бегают.
Ну тогда можно заняться алкашкой. Я уверен у спиртоболистов с сосудами все просто отлично.
Знаю что хочется сточить что-то за часик до сна, но чтобы проснуться в 3 часа ночи, и пожрать - это нечто! :))
У меня есть простое правило. Лучше немного перекусить за 2 часа до сна, чем поесть за 5 часов до сна, а потом за полчаса до сна почувствовать себя голодным и снова...
Может быть из-за этого у них болит голова? 🤣
Похудение в 23, и в 33 - вообще разные вещи.Я точно помню, что в 23, я отказался от всего мучного, и сладкого. Но не ограничивал себя в кашах, мясе, овощах и фруктах. Бегал + занимался по 3-4 раза в неделю. Образ жизни был такой же компьютерный. Худел по 5 кг в месяц. Сейчас делаю все тоже самое, но не худею! :))) ахаха. Я ваще в шоке.
И еще правило вспомнил - хочешь кушать, попей воды. Может ты просто хочешь пить (со мной так, реально).
