К тому же вы сами выбираете уровень с какого вам начинать.
Так там нагрузка постепенно увеличивается. Я давно не занимался, и начинаю постепенно, с самой легкой программы.
Из тех скриншотов что нашел, я доходил вот до чего. Но что-то мне помниться что была и сотня за тренировку. Ну это только кажется что легко. 🍿
Вернулись, вчера. 🍿
Ну иногда и отдыхать нужно. 🍿
Опять начал отжиматься. 🍿
/ru/forum/1030111
Сводки с моего фронта, вчера,
РФ, развлечения:
2200 посетителей - $3.95
Ну если бывает такое что включаю телик, один, то OceanTV, Discovery, NanoTV, ОхотаиРыбалка.
А если в женой, то ДомКино и тому подобные.
Если замороженный, то в кастрюлю и залить холодной водой, стоит пока не оттает. Потом под чуть теплой водичкой очистить от всего лишнего.
Если коктейль из море продуктов, то тоже самое.
Разогреваем сковороду по максимуму, немного масла, вываливаем в сковороду наши морепродукты и 2 минуты обжариваем помешивая. Смотря сколько у вас морепродуктов в сковороде время можно немного увеличить.
По истечении времени лишнюю воду слить.
Можно облить всё соусом или сливками, и буквально чуть-чуть обжарить помешивая.
Готово. Получится нежно и вкусно. 🍿
Всё равно, дети же если увидят, раньше времени.
Сначала взял два ящика вина, пару бутылок водки, шампанского. Но уже устал, начал спортом заниматься. 🍿
