- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Что делать, если ваша email-рассылка попала в спам
10 распространенных причин и решений
Екатерина Ткаченко
в курочке и твороге очень много калорий, 100 грам курицы это 200 приседаний, ну а в 600 граммах Ашановской сми подсчитаете, дня не хвати сжечь все эти калории из якобы офигенно полезной курицы.
Лучше конечно рассчитать необходимое количество калорий. :) Основное правило: потребляем меньше чем сжигаем. Вот и весь секрет. Можно, конечно, углубиться в эту тему, но оно тебе будет не интересно... 5 кг лишнего веса за месяц без особого напряга можно скинуть, даже без посещения фитнес клубов.
Эх, начитаются мененсхелса и прочих журналов...
Если ты будешь потреблять меньше чем сжигаешь, ты умрешь, честное слово.:)
Проблема не в пузе - проблема в том, что штаны не налазят. Со штанами надо поработать, а не с пузом.
Ну да, без штанов в метро не пустят.
дня не хвати сжечь все эти калории из якобы офигенно полезной курицы.
__________________
И разгрузка вагона с кирпичами тоже?
курицу с яблоками вообще не ешь.
Жру но без картошки.
вагон чем руками? дык тебе другие члены бригады не дадут. На то есть механизмы :) ты один руками будешь месяц 60 тон кирпича грузить. А платят то сдельно!
Кстати есть видео человек 2000 две тысячи раз отжался при это вроде как и не похудел особо. 2000*60кг=120 тонн. Если пересчитать джоули-калории в жир, там что-то около 100 (СТО) грамм жира будет израсходовано на твой вагон. Т.е. разгрузка вагона не поможет.
дык тебе другие члены бригады не дадут.
А если сказать, что курицы много съел?
мало растопить жир на пузе, надо ещё как-то и мышцы там подкачать.
ЗЫ: С пивом практически завязал. Пока завязал. :D
---------- Добавлено 13.03.2017 в 15:43 ----------
И да, Гарик, алкоголь надо вычеркнуть полностью из своего рациона. И не слушай IndexSa и Бардо! Эти алконавты ничему хорошему не научат.
Млин.. Дружище, я конечно не Бардо, но совсем без бухла... Может полностью пересесть на сухие красные вина?
мало растопить жир на пузе, надо ещё как-то и мышцы там подкачать.
ЗЫ: С пивом практически завязал. Пока завязал. :D
---------- Добавлено 13.03.2017 в 15:43 ----------
Млин.. Дружище, я конечно не Бардо, но совсем без бухла... Может полностью пересесть на сухие красные вина?
лучше на белые сухие :)
От силовых жир не топиться, там работают гликолитические мышцы, быстрые мышечные волокна, расходуют гликоген из печени и глюкозу из крови. Жир никак не тратится. Алкоголь, то есть С2Н5ОН не может превратиться в жир т.к. нет в организме химических реакций для этого и полностью разлагается и выводится из оргнизма с рвотными массами :) и мочой. Короче бухайте на здоровье, это худеть не мешает.
Лучше без штанов ходить