Что посоветуете для тренировки памяти?

Никаких тренировок, идите к невропатологу и получите направление на обследование мозгового кровообращения, на МРТ мозга. Это уже пошли физиологические изменения.

limyh, может быть, вы о работе много думаете, не остается оперативки на домашние дела. Надо отдохнуть.

Как вариант, начать записывать - или на бумажке, или напоминалки в смартфоне. У меня частенько случается, что если записать, то и будешь помнить про это, уже не заглядывая в записи.

Если ощущаете реальную проблему - обратиться к специалисту.

Если в ранние годы подобных проблем не наблюдалось, то нужно идти к неврологу и обследоваться. Бывают разные нехорошие болезни, например, Альцгеймера.

Глицин, ноотропил (пироцетам), кроссворды и поменьше бухла и курева.

Больше бухать с Бардо. Через некоторое время проблема перестанет беспокоить.

anser06, Мда, я теперь знаю откуда в интернете сайты медицинские берутся.

Их рисуют фелдшера рераятя рерайт

---------- Добавлено 06.04.2016 в 22:10 ----------

Во, причем лучшее средство - стихи запоминать.:)

А вообще ещё раз повторю, нет проблемы. Всё это суета и хорошо что ТС мозг умеет кешировать важное и игнорировать суету.

Это дар товарищи)))

И я ещё раз повторю, проблема это когда записал что надо сделать, но забыл куда записал.

Привет. спасибо. Какие к примеру посоветуешь? Понятно, что можно загуглить, но может у тебя есть на примете особенно толковые?

Есть случаи раннего Альцгеймера. Но у этой болячки растройство памяти иного рода: сложно подсчитать из кучи мелких монет нужную сумму или человек теряет ориентацию на знакомой станции метро. А если просто забыл фамилию любимого актера- это возрастные проблемы.

взять кредит и забыть отдать.

Если забывчивость была присуща и раньше, то это может быть просто ее обострение в связи с неблагоприятными факторами (весенний авитаминоз, переутомления, стрессы).

Но если эти явления возникли внезапно (или в течение короткого периода), то стоит отнестись к этому серьезно и обратиться к специалистам (психиатр, невролог) для выявления возможного заболевания, а они уже назначат обследования и лечение.

Также не помешает обратиться к терапевту и сделать основные анализы и исследования, т. к. причиной данного нарушения может быть какое-либо заболевание внутренних органов.

Улучшить состояние могут препараты из группы ноотропов (по назначению врача), витамины группы B, полноценное питание, правильный режим, свежий воздух. В свою очередь, избегать вредных факторов: алкоголь, переутомление, гиподинамия и пр.