За что могут забанить на яндексе, гугле и прочем

Вот я использую viplinks.ru для обмена ссылок, еще пару таких хочу повесить. Чем это грозит, стоит ли ими пользоваться есть ли вероятность бана и вообще от чего еще его можно схватить.

Не хотелось бы свой сайт который уже 3 года номрально существует только изза желания немного поднять посещаемость отправить в глухой бан.

Раскажите боту что к чему пожалуйста.