Как ускорить заживление трещины в руке

С самого начала показана неподвижность для заживления. По прошествии времени как раз наоборот, нужна умеренная нагрузка для исключения атрофии мышц и связок, что может негативно сказаться на костно-связочно-мышечном аппарате.

Справедливо и для всякого рода растяжений, последствий смещений позвонков и т.д.

Это не моя отсебятина, хороший хирург сказал.

По поводу сроков не скажу, дилетант. Собственный опыт восстановления позвоночника показывает, что дней через 20 нужно было начинать давать нагрузку.

В любом случае, строго индивидуально, и под руководством специалиста, если нет своего опыта.

Насколько научила меня жизнь, неподвижность сохраняешь, покуда перестанет беспокоить боль. После нагружаешь, снова до лёгкой боли.

Я допустил ошибку — разрабатывал слишком рано, получил проблемы и ещё пару месяцев неподвижности. Должно произойти заживление до стадии отсутствия паталогических смещений, иначе нагрузка будет только "ломать".

P.S. Связка плечевого сустава заживала почти год. Отжимался только-только до начала острой боли, неглубоко.

тс, читал что ускоряет восстановление

порошок из глины с водой

Попробовать раскалупать до кости и суперклеем склеить.

Сходить к целителям, помогут стопро. Ну и физ нагрузки только тогда, когда уран раком марса в скорпионе.

Кальций + Глюкозамин + Хондроитин в больших дозах.

Внутресуставно.

Упал 15 лет назад трещинка в кончике локтя носил Гиббс

Когда занимаюсь на брусьях локоть дает о себе знать.

Вам решать как нагружать руку.

Масяня, Ну, я, собственно, был только в травмпункте, где мне сделали снимок. Травмпунктер сказал, что-то вроде того, что таблетки и проч. не помогут, нагрузку же, типа, можно и нужно давать. Умеренно.

AlexStep,

Да,да. Надо бы дойти до врача. Но мне почему-то кажется, что он то же самое скажет, что травмпунктер. Видимо, это какой-то системный ответ: "Таблетки никакие не помогут, разрабатывайте потихонечку"

Кстати, вот, да. У фармацевта в аптеке первое предложение такое же было - мумие.

Вы по собственному опыту? Что лечили, ес не секрет?

Снимок есть. Прошло уже месяца полтора. Может, чуть больше.

DenisVS,

Спасибо!

Прикольно. Вы что таким образом восстанавливали?

---------- Добавлено 23.09.2015 в 17:34 ----------

Кстати, вот, про мумие.

Фармакологическое действие

Показания

Типа, как бы, то, что нужно....

Может, у кого-нибудь есть опыт...

Забыл к теории добавить, что нагрузка нужна для увеличения кровотока в повреждённом месте.

Я 3 дня назад навернулся на стройке, лестница сломалась. Ободрался, болит плечо.

Срочно вспомнил свои рекомендации. Поскольку повреждения небольшие (эту ночь спал почти нормально), сейчас уже слегка разминаюсь. Подтягивания небольшое количество раз, теперь попробую отжаться. Испытываю лёгкое жжение в травмированном месте — сигнал хватит.

Если бы была тупая боль, не стал бы беспокоить.

Я не знаю, чего там говорит врач, но по возможности руку лучше особо не нагружать.

Рука, конечно, не нога, но вот у меня был любопытный случай. Тоже трещина, только в бедре. Особо не напрягало, а потом поскользнулся зимой - и перелом шейки бедра.