- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Снимок есть. Прошло уже месяца полтора. Может, чуть больше.
это совсем ничего. обычно гипс ставят на месяц.
потом врач проверяет и часто ставят еще на месяц
после: - несколько недель массаж/упражнения
и это еще не значит что восстановилось как было
Кстати, вот, ношу на локте спортивный налокотник: типа такого.
Вроде у налокотников (спортивных, медицинских) - всякие там посттравматические показания.
А вы как считаете, стоит носить налокотник или нет? Рекомендовали ли вам врачи носить какие-нибудь подобные поддерживающие штуки после травм?
В спортзале тренер сказал, что в налокотнике не видит большой необходимости. Типа, налокотник сдерживает только кровообращение, лучше пусть оно само по себе
ТС вам нужно больше калогена. Ешьте хаш и прочее, что способствует выработке калогена.
По моему опыту, если нагрузка вызывает болезненные ощущения даже после хорошей разминки, то нужно оставить это место в покое минимум на пол года.
Если всегда слушать врачей - то будешь всю Жизнь больной (даже в молодом возрасте) и будешь себя жалеть пихаючи таблетками......
Правильно! Всем известно, что советы соседок лучше рецептов врача.
Внутресуставно.
тут Борис (http://www.youtube.com/watch?v=1qcHBqB5vO0 ) толкает тему, что глюкозаминов по весу в организме настолько большое количество, что если бы реально не хватало тех 1-2 грамм в сутки, которые составляют рекомендуемые дозы, то проблемы со здоровьем были бы глобальные. Очень многие ткани состоят из них.
Так что ответ - никак.
Правильно! Всем известно, что советы соседок лучше рецептов врача.
а вот спорный вопрос. Рискнет ли тебе хирург прописать что-нибудь анаболическое, нелегальное, но вполне себе работающее ? Конечно нет. Несмотря на то, что эти препараты и для восстановления после травм разрабатывались.
Налегайте на продукты, богатые кальцием и фосфором. Ускоряет заживление физиотерапия. После заживления руку надо разрабатывать, начинать понемногу, потом добавлять нагрузку.
нужен покой,безусловно.
Правильно! Всем известно, что советы соседок лучше рецептов врача.
многое зависит от внутреннего настроя самого "пациента"