- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Зачем быть уникальным в мире, где все можно скопировать
Почему так важна уникальность текста и как она влияет на SEO
Ingate Organic
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Здравствуйте.
Как в течении 2-3 месяцев набрать вес? порядка 10-15 кг.
Без вреда для здоровья. Может какие пищевые добавки, либо безвредные белковые смеси для качков?:confused:
Курю более 10 лет. Есть желание бросить курить. Бросив курить можно набрать... как утверждают знакомые. :dont:
стимулировать аппетит не получается и кушаю с перерывами, даже иногда не ужинаю.
Сейчас больше времени уделяю еде)))
Но 2 недели плотного питания не дали изменений. Может что попить нужно?
Просто нужно есть.. Калорийной пищи больше употреблять в пищу))
---------- Добавлено 09.08.2013 в 10:39 ----------
Но 2 недели плотного питания не дали изменений. Может что попить нужно?
Ну о чем вы говорите, как две недели могут сказаться на весе)))Трапезничайте усиленно....
x001, какой вес нужен? Жир или мышцы?
Если жир, то поедать кучу калорий и лежать на диване, а если мышцы, то поедать белки и топать в спортзал.
---------- Добавлено 09.08.2013 в 13:41 ----------
Курю более 10 лет. Есть желание бросить курить. Бросив курить можно набрать... как утверждают знакомые.
Ну да. За счёт того, что нужно чем-то рот после сигарет занимать. Только осторожно, а то превратится это занятие в обжорство и будете вечно голодные с растянутым желудком ходить.
---------- Добавлено 09.08.2013 в 13:42 ----------
Но 2 недели плотного питания не дали изменений. Может что попить нужно?
Что ели? Овощи можно вёдрами есть и худеть, например. Кушайте картошку. В буддистских монастырях картошка называется средством от худобы, только наращиваться будет не мышечная масса, а жировая прослойка.
---------- Добавлено 09.08.2013 в 13:43 ----------
Ну о чем вы говорите, как две недели могут сказаться на весе)))Трапезничайте усиленно....
Пару кило за 2 недели реально накинуть.
Пару кило за 2 недели реально накинуть.
От организма зависит. Мне сколько не дай, ни на грамм не поправлюсь. И не похудею. Такое строение. Помогает только тренажерка, протеин, все дела, но с некоторых пор желудок схватил, так что пока не хожу.
Такое строение.
Может глисты?
От организма зависит.
И от питания.
---------- Добавлено 09.08.2013 в 13:47 ----------
Может глисты?
Да может человек питается низкокалорийными продуктами и всё. Если так, то он просто физически не сможет столько съесть чтобы поправиться.
Да и тут нужно чётко разделять что подразумевается под набором массы. Можно мышц побольше набрать, а можно пузо. Пузо легче.
И от питания.
---------- Добавлено 09.08.2013 в 13:47 ----------
Да может человек питается низкокалорийными продуктами и всё. Если так, то он просто физически не сможет столько съесть чтобы поправиться.
Либо в нем живет маленький чужой.
Может глисты?
Я где-то читал, что от них пухнут :D Все нормально, анализы сдавал различные не раз, гадов нет.
Да может человек питается низкокалорийными продуктами и всё. Если так, то он просто физически не сможет столько съесть чтобы поправиться.
Знакомый доктор сказал, что дело в слишком быстром обмене веществ. Только он лор. Дробное питание тоже не помогает. Насчет калорийности вы ошибаетесь, так как я любитель каш, макарон и прочей подобной штуки. Вот жирное почти не ем, желудок.
Знакомый доктор сказал, что дело в слишком быстром обмене веществ.
Может быть, но тогда просто нужно рассчитать по калориям дневную норму. Попробуте очень калорийные продукты недельку есть и посмотри на результат. Картошка, шоколад и т.п., продукты с высоким гликемическим индексом.
Дробное питание тоже не помогает.
А с чего оно должно помогать, если наборот придумано для разгона обмена веществ, а вам нужно замедление.
Насчет калорийности вы ошибаетесь, так как я любитель каш, макарон и прочей подобной штуки. Вот жирное почти не ем, желудок.
Тут не только калорийность. Разные продукты по разному усваиваются. Вот клетчатка довольно калорийная, а почти не усваивается организмом. + к этому нужно смотреть на гликемический индекс. Чем он выше ем быстрее сахар высвобождается в кровь и тем больше углеводов утаскивается в жирок) Каши относятся к полезным углеводам, которые на заставляют организм поправляться. А вот на мучных изделиях и сладостях можно заплыть жирком, но от сладкого кариес образуется)
Знакомый доктор сказал, что дело в слишком быстром обмене веществ. Только он лор.
Интересно что сказал бы знакомый практолог? Меньше гадить? 🤣
За два месяца только пиво со сметаной ежедневно :D