Переработал. Чем снимать напряжение?

Съем стресса тем же пивом это уже повод задуматься о срыве ;) Простая пешая прогулка или встреча с корефанами поможет

Алкоголь во время срыва нервной системы может привести к неожиданным последствиям, за которые потом будет стыдно )

Идите на спорт. в тренажерку, на бокс, плавание.

При занятии спортом, мозг отключается и мысли только о спортивных результатах.

Очень помогает, если заниматься спортом 3 раза в неделю.

А в выходные можно разок и бухнуть.

Правой или левой. Есть сайты хорошие для снятия напряжения ))

А вообще ложитесь и посмотрите юмор )) мне помогает.

А лучше вообще не работать больше 8 часов день, и не больше 5 дней подряд.

Живой концерт классической музыки, либо час-полтора на коньках, либо забить на все, с чашкой чая и вкусняшками смотреть дурацкую комедию, из числа таких, которые нравятся безоговорочно, либо быстрый отъезд к теплому морю, на пару дней. С собой - плавки (купальник) и немного денег, налегке.

Массаж и плавание.

И еще совсем немного на перелет в какой-нибудь Тай. Напряжение как рукой снимет.

Физ нагрузки, работа с железом и бег.

Порой так набегаешься или наподнимаешься, что мозги посто отказываются напрягаться)))))

Ну и чтоб ниче там не перенапрягалось, мне помогает омега-3. Через неделю появилось такое чувство, что как-будто канал расширили с 3G сети до оптоволокна)

после 16-17 часов работы ещё и бежать 10 км?

Ребят съём нагрузки нужен быстрый т.к.:

Заканчиваю работу в основном в 1-3 ночи. А в 9.00 опять работу начинать. Т.Е. Съём нагруза среди недели, а не в выходной.