- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Закурить не пробовали?:)
У меня другая проблема. Ложусь спать в 4-6 утра, а в 8-10 утра просыпаюсь и больше не могу заснуть. Последние 2 недели живу в таком режиме. Самое интересное, что спать и не хочется, ничего не болит и не беспокоит. Есть ли вероятность "загнать" свой организм, если продолжать в том же духе?
Если самочувствие при таком режиме хорошее, то о чем тут беспокоиться? Да, необычно, ну как бы и ок, раз комфортно.
ТСу: лишний вес, курение? Возможно недосып это результат апноэ, или храпа, если по-русски :)
Попробуйте ложиться в 22, вставать в 5 - это самый правильный режим.
Ерунда. Биологические часы каждого настроены по-разному, и поэтому никакого правильного режима для всех нет и не может быть.
Для ТС: а вы ложитесь тогда, когда уже действительно хочется спать. Если будете вставать рано - со временем привыкните. Заставить организм спать невозможно, да, думаю, и вредно. Поэтому нужно как-то так.
ЗЫ: таблы не жрать - смысла нету :)
strefapl, с детьми пропадают такие проблемы. Там научишься в любом месте и в любое время засыпать :)
Короче, как так, чтобы в 12 лечь, в 8 проснуться - и нормально выспаться?
Пробуйте мелатонин.
Не, ниче такого.
Просто по жизни проблемы со сном. Слабенький сон, сложно засыпать, мучительно тяжело просыпаться.
Нарсредства перепробовал, химия тоже результата не дает.
Отпуск пробовали?
Фенотропил в помощь. А с мелатонином вообще супер :)
Lupus, гормональник, не повлияет ли на хм...?
гормональник, не повлияет ли на хм...?
Это не тот гормон. Погугли его свойства.