Укротить мысль?

Полезное дело. :)

Чтобы перестать думать о плохом, можно сменить концентрацию на хорошее... например, находить то, за что можно быть благодарным к своей жизни, и испытывать благодарность.

Попробуйте поработать через визуализацию.

Какая картинка представляется при нежелательных мыслях? Определитесь со степенью яркости, элементами сюжета и прочими характеристиками. Измените их, делая менее внушительными. "Отправьте" картинку за левое плечо, если Вы правша (если левша, то за правое). Посмотрите, что произошло. Прислушайтесь к чувствам и ощущениям. Если результат не устраивает, повторите технику. Ну и концентрируйтесь на хорошем.

Транквилизаторы. Можно с легким эффектом, типа грандаксина.

furnaslives, один-два похода к хорошему психологу и вообще забудете о любых навязчивых мыслях ;)

Обычно так беспокоят обиды, жажда мести, чувство вины и т.п.

Присоединяюсь. :-)

Привет, кстати.

Рада видеть! :)

Все ответы - рядом. Так как мышление неотделимо от физического здоровья (в здоровом теле, помните?)), необходимо любить и уважать свое тело. Радовать его пробежками на чистом воздухе, здоровым питанием и правильным режимом дня. И поменьше сидения за компом))

Вообще современная технократизация общества уводит человека от его природных истоков и от здоровья, соответственно. Невозможно проводить за компом по 16 часов в день, как это было у меня и иметь хорошее настроение. Здесь вопрос приоритетов, имхо)

Еще можно посоветовать обратиться к патологоанатому... в лигу сексуальных меньшинств, к президенту гей-парада... В крайнем случае - к Путину или к Деде. Все эти средства хороши.

А водка уже не катит? Обычно эффект положительный...

Elb, это тока при начале приема. Потом угнетает цнс. Особо после того, как спиртяра сконвертируется весь.

визуализацию использую часто и каждый день тренирую - штука очень сложная, но помогает концентрироваться на работе, а иногда уходить с головой

вообще навязчивых мыслей и негатива нет, но методики, думаю, одни и те же

у меня есть свои методики концентрации, но также хотелось бы услышать и чужие

хотелось бы, чтобы общение происходило в простой форме, а не как помощь страдающему)

интересуюсь с целью усовершенствования )

транквилизаторы - не катят, так как могут вызывать как физическую, так и психологическую зависимость.

психолог - тоже не катит, так как у меня нет психологических проблем, которые бы наносили вред мне и посторонним, о прочих проблемах я знаю и над ними работаю, результаты видны(например - несдержанность, хамство, злость и так далее).

очень интересует вопрос - как заставить себя думать продолжительное время над какой-либо задачей?

Не боись. Тебе транквики не повредят уже.