Мой друг

Отговаривай его всеми силами, у меня брат от этого умер.

Месячный курс таблеточки + укольчика три метанчика и ты почти качек. А дальше жутко... Мало ли, на пол седьмого будет еще. Еще есть витамины категории Б... И много чего есть... Были бы деньги и желание. Креатин, если хороший, а не мука, дает хороший результат. х)

Walpan, в тему... Удаляюсь...

Shoo[rik],

бред. за месяц ничего не будет.. только под сушится можно

чушь... современные анаболики на это не влияют.. про печень можно поспорить, а на это не влияют..

креатин - это капсулы. их надо есть. 5 до тренировки. пять после..

мукой бодяжат протеин, редко - гейнер.

Vezlivii_Ham, ну вот, всю малину испортили... х)

В России бодяжат все, что только можно. Таблетки подделывают, а креатин не могут? з)

П.С. я бы вообще темку прикрыл. К дорвейному разделу, никакого отношения не имеет.

подделывают то, что продается массово.

креатин не массовый товар..

а все остальные имеют?

здесь давно ничего кроме флуда.. и во всем виноваты велосипеды -)

:)

креатин есть и порошок

да креатин щас покупают также как и протеин

ps: вы вообще знаете для чего креатин ? качаетесь ?

Я вот пробовал какой-то креатин(не русский), чего-то мне не понравилось.

Занимаюсь паэурлифтингом год, мой хороший тренер (мсмк) - говорит, что надо нормально кушать, а не покупать всякую херню типа креатина и протеина. Про метаны и прочее не спрашивал.

правильно говорит, надо кушать мясо,рыбу,молочные продукты,бабовые, фрукты,овощи итд, но многие ли в россии хорошо питаются

и что бы нормальный уровень креатина поддерживать надо очень много мяса жрать, к тому же сырого мяса ), но много мяса тоже не гуд, поэтому кто серьёзно занимается, им всё же доп. креатин желателен

наивный_неопытный_нуб, у тебя великий дар - ты сумел уместить две взаимоисключающие мысли в один абзац. Поздравляю, далеко пойдешь.

Даже в одно предложение :D